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6 choses que vous ne saviez pas sur Pinkberry

6 choses que vous ne saviez pas sur Pinkberry


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Même si l'engouement pour le fro-yo commence (heureusement) à s'éteindre, Pinkberry est toujours l'une des chaînes de yaourt glacé les plus populaires en Amérique, avec plus de 100 magasins, principalement à New York et en Californie. Mais il y a des faits que même les plus grands fans de la chaîne ne connaissent probablement pas. En voici six :

Chaque magasin le tue


Son estimé qu'en moyenne, les emplacements Pinkberry très performants attirent plus de 1 500 clients par jour et peuvent rapporter un million de dollars en seulement quatre mois.

Il a été poursuivi pour ne pas avoir vendu de « vrai » yaourt


Au début de la chaîne, son produit ne répondait pas aux critères californiens pour se qualifier de vrai yaourt, avec seulement 69 000 cultures bactériennes par gramme (contre 200 000 dans le fro-yo de Baskin-Robbins). Une action en justice a été déposée, la formule a été modifiée et trois ans plus tard, en 2008, ils ont reçu leur sceau Live and Active Cultures de la National Yogurt Association.

Les serveurs doivent utiliser les deux mains


La prochaine fois que vous visiterez Pinkberry, faites attention lorsque le serveur vous remettra votre fro-yo ; ils utiliseront toujours les deux mains. Vous serez également accueilli avec "Bienvenue à Pinkberry!" à chaque fois.

Si vous ne l'aimez pas, procurez-vous autre chose


Si vous n'êtes pas fan de ce que vous avez commandé, informez-en simplement le serveur et il vous permettra de l'échanger.

Le beurre de cacahuète a le plus de calories


De toutes les saveurs, le beurre d'arachide a le plus de calories, avec 170 par portion de ½ tasse. Chocolat Noisette est en deuxième place, avec 150. Le thé vert et l'ananas sont au bas de l'échelle, avec seulement 90 calories par portion.

La plupart des offres sont sans gras


La majorité des offres de fro-yo de Pinkberry sont sans matières grasses, en particulier celles à saveur de fruits. Mais en plus du nombre de calories le plus élevé, le beurre d'arachide a également le nombre de matières grasses le plus élevé, avec 7 grammes par portion.


6 choses que vous ne saviez probablement pas sur les avocats


Crédit photo : Tashka2000 via Getty Images

Vous savez qu'ils font un eggocado tueur et sont appréciés des amateurs de guacamole. Vous savez peut-être aussi que vous pouvez vous sentir bien en mangeant un, grâce à des graisses saines et à des tonnes de nutriments. Mais les puissants pouvoirs de l'avocat s'étendent plus loin que vous ne le pensez probablement.

1. Un avocat est un fruit, et plus précisément une baie

Vous pourriez être enclin à l'appeler un légume, en raison de sa teinte verte et de son goût savoureux, mais l'avocat est techniquement un fruit, et plus précisément encore, une baie à une seule graine. Un fruit est "l'ovaire mûr d'une fleur", selon l'Université de Californie Agriculture & Natural Resources. Les fruits se composent d'une couche externe dure (la peau ou l'écorce), d'une couche intermédiaire que nous considérons généralement comme la chair du fruit et d'une enveloppe autour d'une graine (ou de graines). L'avocat est en outre classé comme un charnu par opposition à un fruit sec, et une baie plutôt qu'une drupe, qui a des noyaux ou des noyaux durs, comme les pêches.

2. Un avocat a plus de potassium qu'une banane
Un seul avocat contient 975 milligrammes de potassium, tandis qu'une banane, bien connue pour être chargée en potassium, n'en fournit que la moitié, avec 487 milligrammes par gros fruit.

3. Ils mûriront plus rapidement avec une banane ou une pomme autour
En parlant de bananes ! Les fruits jaunes, ainsi que les pommes, libèrent du gaz éthylène, une hormone végétale naturelle. Si vous stockez vos avocats non mûrs dans un sac marron avec une pomme ou une banane, les gaz emprisonnés dans le sac aideront ces gars verts à mûrir plus rapidement, selon The Haas Avocado Board.

4. Les avocats sont l'un des rares fruits riches en protéines

Un avocat contient quatre grammes de protéines, parmi les quantités les plus élevées provenant d'un fruit.

Et c'est une protéine de bonne qualité pour démarrer. Bien qu'ils ne contiennent pas tous les acides aminés nécessaires au processus de construction des protéines du corps, ils en contiennent tous les 18 importants, selon le San Francisco Chronicle. De plus, toutes ces protéines sont disponibles pour que le corps puisse les utiliser, alors que certaines des protéines que vous pourriez obtenir à partir de sources de viande ne le sont pas.

5. Vous pouvez les échanger contre du beurre dans des recettes de pâtisseries
La texture crémeuse et les graisses saines permettent une substitution de cuisson étonnamment facile. Et non, vous ne ferez pas de muffins verts. Dans les bonnes proportions, vous pouvez abandonner un peu de beurre et le remplacer par de l'avocat pour des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes et des brownies plus sains, grâce à ces savoureuses recettes à l'avocat compilées par nos amis de POPSUGAR Fitness.

6. Vous n'êtes pas obligé Manger Eux pour récolter leurs bénéfices
Mis à part les avantages nutritionnels, les avocats peuvent jouer un rôle clé dans votre routine de cheveux et de peau saine. Les antioxydants, les acides aminés et les huiles essentielles contenus dans un avocat peuvent aider à réparer les cheveux abîmés, à hydrater la peau sèche, à traiter les coups de soleil et peut-être même à minimiser les rides, a rapporté HuffPost Style.


6 choses que vous ne saviez probablement pas sur les avocats


Crédit photo : Tashka2000 via Getty Images

Vous savez qu'ils font un eggocado tueur et sont appréciés des amateurs de guacamole. Vous savez peut-être aussi que vous pouvez vous sentir bien en mangeant un, grâce à des graisses saines et à des tonnes de nutriments. Mais les puissants pouvoirs de l'avocat s'étendent plus loin que vous ne le pensez probablement.

1. Un avocat est un fruit, et plus précisément une baie

Vous pourriez être enclin à l'appeler un légume, en raison de sa teinte verte et de son goût savoureux, mais l'avocat est techniquement un fruit, et plus précisément encore, une baie à une seule graine. Un fruit est "l'ovaire mûr d'une fleur", selon l'Université de Californie Agriculture & Natural Resources. Les fruits se composent d'une couche externe dure (la peau ou l'écorce), d'une couche intermédiaire que nous considérons généralement comme la chair du fruit et d'une enveloppe autour d'une graine (ou de graines). L'avocat est en outre classé comme un charnu par opposition à un fruit sec, et une baie plutôt qu'une drupe, qui a des noyaux ou des noyaux durs, comme les pêches.

2. Un avocat a plus de potassium qu'une banane
Un seul avocat contient 975 milligrammes de potassium, tandis qu'une banane, bien connue pour être chargée en potassium, n'en fournit que la moitié, avec 487 milligrammes par gros fruit.

3. Ils mûriront plus rapidement avec une banane ou une pomme autour
En parlant de bananes ! Les fruits jaunes, ainsi que les pommes, libèrent du gaz éthylène, une hormone végétale naturelle. Si vous stockez vos avocats non mûrs dans un sac marron avec une pomme ou une banane, les gaz emprisonnés dans le sac aideront ces gars verts à mûrir plus rapidement, selon The Haas Avocado Board.

4. Les avocats sont l'un des rares fruits riches en protéines

Un avocat contient quatre grammes de protéines, parmi les quantités les plus élevées provenant d'un fruit.

Et c'est une protéine de bonne qualité pour démarrer. Bien qu'ils ne contiennent pas tous les acides aminés nécessaires au processus de construction des protéines du corps, ils en contiennent tous les 18 importants, selon le San Francisco Chronicle. De plus, toutes ces protéines sont disponibles pour que le corps puisse les utiliser, alors que certaines des protéines que vous pourriez obtenir à partir de sources de viande ne le sont pas.

5. Vous pouvez les échanger contre du beurre dans des recettes de pâtisseries
La texture crémeuse et les graisses saines permettent une substitution de cuisson étonnamment facile. Et non, vous ne ferez pas de muffins verts. Dans les bonnes proportions, vous pouvez abandonner un peu de beurre et le remplacer par de l'avocat pour des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes et des brownies plus sains, grâce à ces savoureuses recettes à l'avocat compilées par nos amis de POPSUGAR Fitness.

6. Vous n'êtes pas obligé Manger Eux pour récolter leurs bénéfices
Mis à part les avantages nutritionnels, les avocats peuvent jouer un rôle clé dans votre routine de cheveux et de peau saine. Les antioxydants, les acides aminés et les huiles essentielles contenus dans un avocat peuvent aider à réparer les cheveux abîmés, à hydrater la peau sèche, à traiter les coups de soleil et peut-être même à minimiser les rides, a rapporté HuffPost Style.


6 choses que vous ne saviez probablement pas sur les avocats


Crédit photo : Tashka2000 via Getty Images

Vous savez qu'ils font un eggocado tueur et sont appréciés des amateurs de guacamole. Vous savez peut-être aussi que vous pouvez vous sentir bien en mangeant un, grâce à des graisses saines et à des tonnes de nutriments. Mais les puissants pouvoirs de l'avocat s'étendent plus loin que vous ne le pensez probablement.

1. Un avocat est un fruit, et plus précisément une baie

Vous pourriez être enclin à l'appeler un légume, en raison de sa teinte verte et de son goût savoureux, mais l'avocat est techniquement un fruit, et plus précisément encore, une baie à une seule graine. Un fruit est "l'ovaire mûr d'une fleur", selon l'Université de Californie Agriculture & Natural Resources. Les fruits se composent d'une couche externe dure (la peau ou l'écorce), d'une couche intermédiaire que nous considérons généralement comme la chair du fruit et d'une enveloppe autour d'une graine (ou de graines). L'avocat est en outre classé comme un charnu par opposition à un fruit sec, et une baie plutôt qu'une drupe, qui a des noyaux ou des noyaux durs, comme les pêches.

2. Un avocat a plus de potassium qu'une banane
Un seul avocat contient 975 milligrammes de potassium, tandis qu'une banane, bien connue pour être chargée en potassium, n'en fournit que la moitié, avec 487 milligrammes par gros fruit.

3. Ils mûriront plus rapidement avec une banane ou une pomme autour
En parlant de bananes ! Les fruits jaunes, ainsi que les pommes, libèrent du gaz éthylène, une hormone végétale naturelle. Si vous stockez vos avocats non mûrs dans un sac marron avec une pomme ou une banane, les gaz emprisonnés dans le sac aideront ces gars verts à mûrir plus rapidement, selon The Haas Avocado Board.

4. Les avocats sont l'un des rares fruits riches en protéines

Un avocat contient quatre grammes de protéines, parmi les quantités les plus élevées provenant d'un fruit.

Et c'est une protéine de bonne qualité pour démarrer. Bien qu'ils ne contiennent pas tous les acides aminés nécessaires au processus de construction des protéines du corps, ils en contiennent tous les 18 importants, selon le San Francisco Chronicle. De plus, toutes ces protéines sont disponibles pour que le corps puisse les utiliser, alors que certaines des protéines que vous pourriez obtenir à partir de sources de viande ne le sont pas.

5. Vous pouvez les échanger contre du beurre dans des recettes de pâtisseries
La texture crémeuse et les graisses saines permettent une substitution de cuisson étonnamment facile. Et non, vous ne ferez pas de muffins verts. Dans les bonnes proportions, vous pouvez abandonner un peu de beurre et le remplacer par de l'avocat pour des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes et des brownies plus sains, grâce à ces savoureuses recettes à l'avocat compilées par nos amis de POPSUGAR Fitness.

6. Vous n'êtes pas obligé Manger Eux pour récolter leurs bénéfices
Mis à part les avantages nutritionnels, les avocats peuvent jouer un rôle clé dans votre routine de cheveux et de peau saine. Les antioxydants, les acides aminés et les huiles essentielles contenus dans un avocat peuvent aider à réparer les cheveux abîmés, à hydrater la peau sèche, à traiter les coups de soleil et peut-être même à minimiser les rides, a rapporté HuffPost Style.


6 choses que vous ne saviez probablement pas sur les avocats


Crédit photo : Tashka2000 via Getty Images

Vous savez qu'ils font un eggocado tueur et sont appréciés des amateurs de guacamole. Vous savez peut-être aussi que vous pouvez vous sentir bien en mangeant un, grâce à des graisses saines et à des tonnes de nutriments. Mais les puissants pouvoirs de l'avocat vont plus loin que vous ne le pensez probablement.

1. Un avocat est un fruit, et plus précisément une baie

Vous pourriez être enclin à l'appeler un légume, en raison de sa teinte verte et de son goût savoureux, mais l'avocat est techniquement un fruit, et plus précisément encore, une baie à une seule graine. Un fruit est "l'ovaire mûr d'une fleur", selon l'Université de Californie Agriculture & Natural Resources. Les fruits se composent d'une couche externe dure (la peau ou l'écorce), d'une couche intermédiaire que nous considérons généralement comme la chair du fruit et d'une enveloppe autour d'une graine (ou de graines). L'avocat est en outre classé comme un charnu par opposition à un fruit sec, et une baie plutôt qu'une drupe, qui a des noyaux ou des noyaux durs, comme les pêches.

2. Un avocat a plus de potassium qu'une banane
Un seul avocat contient 975 milligrammes de potassium, tandis qu'une banane, bien connue pour être chargée en potassium, n'en fournit que la moitié, avec 487 milligrammes par gros fruit.

3. Ils mûriront plus rapidement avec une banane ou une pomme autour
En parlant de bananes ! Les fruits jaunes, ainsi que les pommes, libèrent du gaz éthylène, une hormone végétale naturelle. Si vous stockez vos avocats non mûrs dans un sac marron avec une pomme ou une banane, les gaz emprisonnés dans le sac aideront ces gars verts à mûrir plus rapidement, selon The Haas Avocado Board.

4. Les avocats sont l'un des rares fruits riches en protéines

Un avocat contient quatre grammes de protéines, parmi les quantités les plus élevées provenant d'un fruit.

Et c'est une protéine de bonne qualité pour démarrer. Bien qu'ils ne contiennent pas tous les acides aminés nécessaires au processus de construction des protéines du corps, ils en contiennent tous les 18 importants, selon le San Francisco Chronicle. De plus, toutes ces protéines sont disponibles pour que le corps puisse les utiliser, alors que certaines des protéines que vous pourriez obtenir à partir de sources de viande ne le sont pas.

5. Vous pouvez les échanger contre du beurre dans des recettes de pâtisseries
La texture crémeuse et les graisses saines permettent une substitution de cuisson étonnamment facile. Et non, vous ne ferez pas de muffins verts. Dans les bonnes proportions, vous pouvez abandonner un peu de beurre et le remplacer par de l'avocat pour des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes et des brownies plus sains, grâce à ces savoureuses recettes à l'avocat compilées par nos amis de POPSUGAR Fitness.

6. Vous n'êtes pas obligé Manger Eux pour récolter leurs bénéfices
Mis à part les avantages nutritionnels, les avocats peuvent jouer un rôle clé dans votre routine de cheveux et de peau saine. Les antioxydants, les acides aminés et les huiles essentielles contenus dans un avocat peuvent aider à réparer les cheveux abîmés, à hydrater la peau sèche, à traiter les coups de soleil et peut-être même à minimiser les rides, a rapporté HuffPost Style.


6 choses que vous ne saviez probablement pas sur les avocats


Crédit photo : Tashka2000 via Getty Images

Vous savez qu'ils font un eggocado tueur et sont appréciés des amateurs de guacamole. Vous savez peut-être aussi que vous pouvez vous sentir bien en mangeant un, grâce à des graisses saines et à des tonnes de nutriments. Mais les puissants pouvoirs de l'avocat s'étendent plus loin que vous ne le pensez probablement.

1. Un avocat est un fruit, et plus précisément une baie

Vous pourriez être enclin à l'appeler un légume, en raison de sa teinte verte et de son goût savoureux, mais l'avocat est techniquement un fruit, et plus précisément encore, une baie à une seule graine. Un fruit est "l'ovaire mûr d'une fleur", selon l'Université de Californie Agriculture & Natural Resources. Les fruits se composent d'une couche externe dure (la peau ou l'écorce), d'une couche intermédiaire que nous considérons généralement comme la chair du fruit et d'une enveloppe autour d'une graine (ou de graines). L'avocat est en outre classé comme un charnu par opposition à un fruit sec, et une baie plutôt qu'une drupe, qui a des noyaux ou des noyaux durs, comme les pêches.

2. Un avocat a plus de potassium qu'une banane
Un seul avocat contient 975 milligrammes de potassium, tandis qu'une banane, bien connue pour être chargée en potassium, n'en fournit que la moitié, avec 487 milligrammes par gros fruit.

3. Ils mûriront plus rapidement avec une banane ou une pomme autour
En parlant de bananes ! Les fruits jaunes, ainsi que les pommes, libèrent du gaz éthylène, une hormone végétale naturelle. Si vous stockez vos avocats non mûrs dans un sac marron avec une pomme ou une banane, les gaz emprisonnés dans le sac aideront ces gars verts à mûrir plus rapidement, selon The Haas Avocado Board.

4. Les avocats sont l'un des rares fruits riches en protéines

Un avocat contient quatre grammes de protéines, parmi les quantités les plus élevées provenant d'un fruit.

Et c'est une protéine de bonne qualité pour démarrer. Bien qu'ils ne contiennent pas tous les acides aminés nécessaires au processus de construction des protéines du corps, ils en contiennent tous les 18 importants, selon le San Francisco Chronicle. De plus, toutes ces protéines sont disponibles pour que le corps puisse les utiliser, alors que certaines des protéines que vous pourriez obtenir à partir de sources de viande ne le sont pas.

5. Vous pouvez les échanger contre du beurre dans des recettes de pâtisseries
La texture crémeuse et les graisses saines permettent une substitution de cuisson étonnamment facile. Et non, vous ne ferez pas de muffins verts. Dans les bonnes proportions, vous pouvez abandonner un peu de beurre et le remplacer par de l'avocat pour des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes et des brownies plus sains, grâce à ces savoureuses recettes à l'avocat compilées par nos amis de POPSUGAR Fitness.

6. Vous n'êtes pas obligé Manger Eux pour récolter leurs bénéfices
Mis à part les avantages nutritionnels, les avocats peuvent jouer un rôle clé dans votre routine de cheveux et de peau saine. Les antioxydants, les acides aminés et les huiles essentielles contenus dans un avocat peuvent aider à réparer les cheveux abîmés, à hydrater la peau sèche, à traiter les coups de soleil et peut-être même à minimiser les rides, a rapporté HuffPost Style.


6 choses que vous ne saviez probablement pas sur les avocats


Crédit photo : Tashka2000 via Getty Images

Vous savez qu'ils font un eggocado tueur et sont appréciés des amateurs de guacamole. Vous savez peut-être aussi que vous pouvez vous sentir bien en mangeant un, grâce à des graisses saines et à des tonnes de nutriments. Mais les puissants pouvoirs de l'avocat s'étendent plus loin que vous ne le pensez probablement.

1. Un avocat est un fruit, et plus précisément une baie

Vous pourriez être enclin à l'appeler un légume, en raison de sa teinte verte et de son goût savoureux, mais l'avocat est techniquement un fruit, et plus précisément encore, une baie à une seule graine. Un fruit est "l'ovaire mûr d'une fleur", selon l'Université de Californie Agriculture & Natural Resources. Les fruits se composent d'une couche externe dure (la peau ou l'écorce), d'une couche intermédiaire que nous considérons généralement comme la chair du fruit et d'une enveloppe autour d'une graine (ou de graines). L'avocat est en outre classé comme un charnu par opposition à un fruit sec, et une baie plutôt qu'une drupe, qui a des noyaux ou des noyaux durs, comme les pêches.

2. Un avocat a plus de potassium qu'une banane
Un seul avocat contient 975 milligrammes de potassium, tandis qu'une banane, bien connue pour être chargée en potassium, n'en fournit que la moitié, avec 487 milligrammes par gros fruit.

3. Ils mûriront plus rapidement avec une banane ou une pomme autour
En parlant de bananes ! Les fruits jaunes, ainsi que les pommes, libèrent du gaz éthylène, une hormone végétale naturelle. Si vous stockez vos avocats non mûrs dans un sac marron avec une pomme ou une banane, les gaz emprisonnés dans le sac aideront ces gars verts à mûrir plus rapidement, selon The Haas Avocado Board.

4. Les avocats sont l'un des rares fruits riches en protéines

Un avocat contient quatre grammes de protéines, parmi les quantités les plus élevées provenant d'un fruit.

Et c'est une protéine de bonne qualité pour démarrer. Bien qu'ils ne contiennent pas tous les acides aminés nécessaires au processus de construction des protéines du corps, ils en contiennent tous les 18 importants, selon le San Francisco Chronicle. De plus, toutes ces protéines sont disponibles pour que le corps puisse les utiliser, alors que certaines des protéines que vous pourriez obtenir à partir de sources de viande ne le sont pas.

5. Vous pouvez les échanger contre du beurre dans des recettes de pâtisseries
La texture crémeuse et les graisses saines permettent une substitution de cuisson étonnamment facile. Et non, vous ne ferez pas de muffins verts. Dans les bonnes proportions, vous pouvez abandonner un peu de beurre et le remplacer par de l'avocat pour des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes et des brownies plus sains, grâce à ces savoureuses recettes à l'avocat compilées par nos amis de POPSUGAR Fitness.

6. Vous n'êtes pas obligé Manger Eux pour récolter leurs bénéfices
Mis à part les avantages nutritionnels, les avocats peuvent jouer un rôle clé dans votre routine de cheveux et de peau saine. Les antioxydants, les acides aminés et les huiles essentielles contenus dans un avocat peuvent aider à réparer les cheveux abîmés, à hydrater la peau sèche, à traiter les coups de soleil et peut-être même à minimiser les rides, a rapporté HuffPost Style.


6 choses que vous ne saviez probablement pas sur les avocats


Crédit photo : Tashka2000 via Getty Images

Vous savez qu'ils font un eggocado tueur et sont appréciés des amateurs de guacamole. Vous savez peut-être aussi que vous pouvez vous sentir bien en mangeant un, grâce à des graisses saines et à des tonnes de nutriments. Mais les puissants pouvoirs de l'avocat s'étendent plus loin que vous ne le pensez probablement.

1. Un avocat est un fruit, et plus précisément une baie

Vous pourriez être enclin à l'appeler un légume, en raison de sa teinte verte et de son goût savoureux, mais l'avocat est techniquement un fruit, et plus précisément encore, une baie à une seule graine. Un fruit est "l'ovaire mûr d'une fleur", selon l'Université de Californie Agriculture & Natural Resources. Les fruits se composent d'une couche externe dure (la peau ou l'écorce), d'une couche intermédiaire que nous considérons généralement comme la chair du fruit et d'une enveloppe autour d'une graine (ou de graines). L'avocat est en outre classé comme un charnu par opposition à un fruit sec, et une baie plutôt qu'une drupe, qui a des noyaux ou des noyaux durs, comme les pêches.

2. Un avocat a plus de potassium qu'une banane
Un seul avocat contient 975 milligrammes de potassium, tandis qu'une banane, bien connue pour être chargée en potassium, n'en fournit que la moitié, avec 487 milligrammes par gros fruit.

3. Ils mûriront plus rapidement avec une banane ou une pomme autour
En parlant de bananes ! Les fruits jaunes, ainsi que les pommes, libèrent du gaz éthylène, une hormone végétale naturelle. Si vous stockez vos avocats non mûrs dans un sac marron avec une pomme ou une banane, les gaz emprisonnés dans le sac aideront ces gars verts à mûrir plus rapidement, selon The Haas Avocado Board.

4. Les avocats sont l'un des rares fruits riches en protéines

Un avocat contient quatre grammes de protéines, parmi les quantités les plus élevées provenant d'un fruit.

Et c'est une protéine de bonne qualité pour démarrer. Bien qu'ils ne contiennent pas tous les acides aminés nécessaires au processus de construction des protéines du corps, ils en contiennent tous les 18 importants, selon le San Francisco Chronicle. De plus, toutes ces protéines sont disponibles pour que le corps puisse les utiliser, alors que certaines des protéines que vous pourriez obtenir à partir de sources de viande ne le sont pas.

5. Vous pouvez les échanger contre du beurre dans des recettes de pâtisseries
La texture crémeuse et les graisses saines permettent une substitution de cuisson étonnamment facile. Et non, vous ne ferez pas de muffins verts. Dans les bonnes proportions, vous pouvez abandonner un peu de beurre et le remplacer par de l'avocat pour des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes et des brownies plus sains, grâce à ces savoureuses recettes à l'avocat compilées par nos amis de POPSUGAR Fitness.

6. Vous n'êtes pas obligé Manger Eux pour récolter leurs bénéfices
Mis à part les avantages nutritionnels, les avocats peuvent jouer un rôle clé dans votre routine de cheveux et de peau saine. Les antioxydants, les acides aminés et les huiles essentielles contenus dans un avocat peuvent aider à réparer les cheveux abîmés, à hydrater la peau sèche, à traiter les coups de soleil et peut-être même à minimiser les rides, a rapporté HuffPost Style.


6 choses que vous ne saviez probablement pas sur les avocats


Crédit photo : Tashka2000 via Getty Images

Vous savez qu'ils font un eggocado tueur et sont appréciés des amateurs de guacamole. Vous savez peut-être aussi que vous pouvez vous sentir bien en mangeant un, grâce à des graisses saines et à des tonnes de nutriments. Mais les puissants pouvoirs de l'avocat vont plus loin que vous ne le pensez probablement.

1. Un avocat est un fruit, et plus précisément une baie

Vous pourriez être enclin à l'appeler un légume, en raison de sa teinte verte et de son goût savoureux, mais l'avocat est techniquement un fruit, et plus précisément encore, une baie à une seule graine. Un fruit est "l'ovaire mûr d'une fleur", selon l'Université de Californie Agriculture & Natural Resources. Les fruits se composent d'une couche externe dure (la peau ou l'écorce), d'une couche intermédiaire que nous considérons généralement comme la chair du fruit et d'une enveloppe autour d'une graine (ou de graines). L'avocat est en outre classé comme un charnu par opposition à un fruit sec, et une baie plutôt qu'une drupe, qui a des noyaux ou des noyaux durs, comme les pêches.

2. Un avocat a plus de potassium qu'une banane
Un seul avocat contient 975 milligrammes de potassium, tandis qu'une banane, bien connue pour être chargée en potassium, n'en fournit que la moitié, avec 487 milligrammes par gros fruit.

3. Ils mûriront plus rapidement avec une banane ou une pomme autour
En parlant de bananes ! Les fruits jaunes, ainsi que les pommes, libèrent du gaz éthylène, une hormone végétale naturelle. Si vous stockez vos avocats non mûrs dans un sac marron avec une pomme ou une banane, les gaz emprisonnés dans le sac aideront ces gars verts à mûrir plus rapidement, selon The Haas Avocado Board.

4. Les avocats sont l'un des rares fruits riches en protéines

Un avocat contient quatre grammes de protéines, parmi les quantités les plus élevées provenant d'un fruit.

Et c'est une protéine de bonne qualité pour démarrer. Bien qu'ils ne contiennent pas tous les acides aminés nécessaires au processus de construction des protéines du corps, ils en contiennent tous les 18 importants, selon le San Francisco Chronicle. De plus, toutes ces protéines sont disponibles pour que le corps puisse les utiliser, alors que certaines des protéines que vous pourriez obtenir à partir de sources de viande ne le sont pas.

5. Vous pouvez les échanger contre du beurre dans des recettes de pâtisseries
La texture crémeuse et les graisses saines permettent une substitution de cuisson étonnamment facile. Et non, vous ne ferez pas de muffins verts. Dans les bonnes proportions, vous pouvez abandonner un peu de beurre et le remplacer par de l'avocat pour des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes et des brownies plus sains, grâce à ces savoureuses recettes à l'avocat compilées par nos amis de POPSUGAR Fitness.

6. Vous n'êtes pas obligé Manger Eux pour récolter leurs bénéfices
Mis à part les avantages nutritionnels, les avocats peuvent jouer un rôle clé dans votre routine de cheveux et de peau saine. Les antioxydants, les acides aminés et les huiles essentielles contenus dans un avocat peuvent aider à réparer les cheveux abîmés, à hydrater la peau sèche, à traiter les coups de soleil et peut-être même à minimiser les rides, a rapporté HuffPost Style.


6 choses que vous ne saviez probablement pas sur les avocats


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Vous savez qu'ils font un eggocado tueur et sont appréciés des amateurs de guacamole. Vous savez peut-être aussi que vous pouvez vous sentir bien en mangeant un, grâce à des graisses saines et à des tonnes de nutriments. Mais les puissants pouvoirs de l'avocat s'étendent plus loin que vous ne le pensez probablement.

1. Un avocat est un fruit, et plus précisément une baie

Vous pourriez être enclin à l'appeler un légume, en raison de sa teinte verte et de son goût savoureux, mais l'avocat est techniquement un fruit, et plus précisément encore, une baie à une seule graine. Un fruit est "l'ovaire mûr d'une fleur", selon l'Université de Californie Agriculture & Natural Resources. Les fruits se composent d'une couche externe dure (la peau ou l'écorce), d'une couche intermédiaire que nous considérons généralement comme la chair du fruit et d'une enveloppe autour d'une graine (ou de graines). L'avocat est en outre classé comme un charnu par opposition à un fruit sec, et une baie plutôt qu'une drupe, qui a des noyaux ou des noyaux durs, comme les pêches.

2. Un avocat a plus de potassium qu'une banane
Un seul avocat contient 975 milligrammes de potassium, tandis qu'une banane, bien connue pour être chargée en potassium, n'en fournit que la moitié, avec 487 milligrammes par gros fruit.

3. Ils mûriront plus rapidement avec une banane ou une pomme autour
En parlant de bananes ! Les fruits jaunes, ainsi que les pommes, libèrent du gaz éthylène, une hormone végétale naturelle. Si vous stockez vos avocats non mûrs dans un sac marron avec une pomme ou une banane, les gaz emprisonnés dans le sac aideront ces gars verts à mûrir plus rapidement, selon The Haas Avocado Board.

4. Les avocats sont l'un des rares fruits riches en protéines

Un avocat contient quatre grammes de protéines, parmi les quantités les plus élevées provenant d'un fruit.

Et c'est une protéine de bonne qualité pour démarrer. Bien qu'ils ne contiennent pas tous les acides aminés nécessaires au processus de construction des protéines du corps, ils en contiennent tous les 18 importants, selon le San Francisco Chronicle. De plus, toutes ces protéines sont disponibles pour que le corps puisse les utiliser, alors que certaines des protéines que vous pourriez obtenir à partir de sources de viande ne le sont pas.

5. Vous pouvez les échanger contre du beurre dans des recettes de pâtisseries
La texture crémeuse et les graisses saines permettent une substitution de cuisson étonnamment facile. Et non, vous ne ferez pas de muffins verts. Dans les bonnes proportions, vous pouvez abandonner un peu de beurre et le remplacer par de l'avocat pour des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes et des brownies plus sains, grâce à ces savoureuses recettes à l'avocat compilées par nos amis de POPSUGAR Fitness.

6. Vous n'êtes pas obligé Manger Eux pour récolter leurs bénéfices
Mis à part les avantages nutritionnels, les avocats peuvent jouer un rôle clé dans votre routine de cheveux et de peau saine. Les antioxydants, les acides aminés et les huiles essentielles contenus dans un avocat peuvent aider à réparer les cheveux abîmés, à hydrater la peau sèche, à traiter les coups de soleil et peut-être même à minimiser les rides, a rapporté HuffPost Style.


6 choses que vous ne saviez probablement pas sur les avocats


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Vous savez qu'ils font un eggocado tueur et sont appréciés des amateurs de guacamole. Vous savez peut-être aussi que vous pouvez vous sentir bien en mangeant un, grâce à des graisses saines et à des tonnes de nutriments. Mais les puissants pouvoirs de l'avocat s'étendent plus loin que vous ne le pensez probablement.

1. Un avocat est un fruit, et plus précisément une baie

Vous pourriez être enclin à l'appeler un légume, en raison de sa teinte verte et de son goût savoureux, mais l'avocat est techniquement un fruit, et plus précisément encore, une baie à une seule graine. Un fruit est "l'ovaire mûr d'une fleur", selon l'Université de Californie Agriculture & Natural Resources. Les fruits se composent d'une couche externe dure (la peau ou l'écorce), d'une couche intermédiaire que nous considérons généralement comme la chair du fruit et d'une enveloppe autour d'une graine (ou de graines). L'avocat est en outre classé comme un charnu par opposition à un fruit sec, et une baie plutôt qu'une drupe, qui a des noyaux ou des noyaux durs, comme les pêches.

2. Un avocat a plus de potassium qu'une banane
Un seul avocat contient 975 milligrammes de potassium, tandis qu'une banane, bien connue pour être chargée en potassium, n'en fournit que la moitié, avec 487 milligrammes par gros fruit.

3. Ils mûriront plus rapidement avec une banane ou une pomme autour
En parlant de bananes ! Les fruits jaunes, ainsi que les pommes, libèrent du gaz éthylène, une hormone végétale naturelle. Si vous stockez vos avocats non mûrs dans un sac marron avec une pomme ou une banane, les gaz emprisonnés dans le sac aideront ces gars verts à mûrir plus rapidement, selon The Haas Avocado Board.

4. Les avocats sont l'un des rares fruits riches en protéines

Un avocat contient quatre grammes de protéines, parmi les plus élevées provenant d'un fruit.

Et c'est une protéine de bonne qualité pour démarrer. Bien qu'ils ne contiennent pas tous les acides aminés nécessaires au processus de construction des protéines du corps, ils en contiennent tous les 18 importants, selon le San Francisco Chronicle. De plus, toutes ces protéines sont disponibles pour que le corps puisse les utiliser, alors que certaines des protéines que vous pourriez obtenir à partir de sources de viande ne le sont pas.

5. Vous pouvez les échanger contre du beurre dans des recettes de pâtisseries
La texture crémeuse et les graisses saines permettent une substitution de cuisson étonnamment facile. Et non, vous ne ferez pas de muffins verts. Dans les bonnes proportions, vous pouvez abandonner un peu de beurre et le remplacer par de l'avocat pour des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes et des brownies plus sains, grâce à ces savoureuses recettes à l'avocat compilées par nos amis de POPSUGAR Fitness.

6. Vous n'êtes pas obligé Manger Eux pour récolter leurs bénéfices
Mis à part les avantages nutritionnels, les avocats peuvent jouer un rôle clé dans votre routine de cheveux et de peau saine. Les antioxydants, les acides aminés et les huiles essentielles contenus dans un avocat peuvent aider à réparer les cheveux abîmés, à hydrater la peau sèche, à traiter les coups de soleil et peut-être même à minimiser les rides, a rapporté HuffPost Style.


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