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Jus d'agrumes


Portions : -

Temps de préparation: moins de 15 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Jus d'agrumes :

Nous n'avons pas passé les quantités exactes car vous le préparerez à votre guise : avec plus d'oranges et de mandarines si vous le voulez sucré, ou avec plus de pamplemousses si vous voulez obtenir un jus acidulé. Tout ce que vous avez à faire est de presser les fruits avec un mixeur ou un presse-agrumes. Si vous n'aimez pas la pulpe de fruit ou les graines de kiwi dans le jus, égouttez-le.


Recette de jus d'aronia

Le jus d'aronia est l'une des conserves les plus populaires, qui est obtenue à partir de ces fruits. Fabriqués en été et bien conservés, ils seront certainement utiles pour l'hiver et contribueront à augmenter l'immunité de l'organisme.

Ingrédient:

Avant de commencer le traitement de l'aronia, nettoyez les fruits, rincez-les à l'eau froide et mettez-les d'abord au congélateur. Les fruits ont besoin de geler pendant quelques jours, ce qui aidera à réduire leur astringence caractéristique. Vous préparerez du jus d'aronia dans un presse-agrumes en acier.

Un presse-agrumes est un grand récipient composé de plusieurs parties. Analyse par le bas : un récipient d'eau, un récipient à jus avec un tube en silicone, avec pince et un récipient à fruits. La partie supérieure est recouverte d'un couvercle en verre. Versez l'eau dans le récipient du bas, placez le côté jus dessus et placez un récipient rempli de fruits encore congelés sur le dessus. Vous pouvez également ajouter des feuilles de cerisier et un peu d'acide citrique pour la saveur. Saupoudrez l'aronia d'un kilo de sucre et commencez à cuisiner !

Mettez le presse-agrumes sur la cuisinière et faites cuire à feu doux pendant environ 1,5 heures (en fonction de l'eau bouillante dans le réservoir inférieur). Assurez-vous qu'il y a suffisamment d'eau dans le pot et ajoutez-en si nécessaire. Il y a un tube en silicone dans la section jus à travers lequel le jus est drainé. Après avoir versé le jus, faites à nouveau bouillir le produit et versez-le complètement dans des bouteilles de jus maison. Après dilution, vous pouvez immédiatement goûter le jus frais ou placer les bouteilles à l'envers et les placer dans le garde-manger.


Recette de jus de varices

Les varices sont généralement le signe d'une mauvaise circulation sanguine. Les veines transportent le sang du corps vers le cœur, et elles contiennent des valves qui empêchent le sang de refluer dans le reste du corps. Les varices apparaissent lorsque ces valves s'affaiblissent, et le sang & # 8220pots & # 8221 dans les veines au lieu d'être dirigé vers le cœur.

Les varices, qui produisent cette apparence de veines brisées élargies, bleues ou violettes, apparaissent généralement sur le dos ou à l'intérieur des mollets, en raison de la pression sur les jambes résultant d'une position debout ou debout très longue. Les varicosités ressemblent aux varices, mais elles sont plus petites et plus proches de la surface de la peau (elles peuvent également apparaître sur le visage).

La formation de varices peut être évitée par de petits changements dans l'alimentation. Les aliments qui peuvent aider à prévenir et à traiter les varices sont : les aliments à feuilles vertes, les cerises, les myrtilles, les cassis, les mûres, les kiwis, les agrumes, les poivrons, les ananas, les betteraves et les grains entiers.

• ½ betteraves moyennes
• ½ petit ananas
• 2 branches de céleri
• ½ poivron jaune
• 1 citron
• 1 morceau de racine de gingembre

Mettez tous les ingrédients dans un robot culinaire ou un mixeur et consommez le jus de crème obtenu. Cette recette de smoothie est très saine pour tout le corps, et pas seulement pour la circulation. Il peut être bu quotidiennement, en cure d'une semaine, ou une fois tous les 2-3 jours.

Les varices surviennent souvent en raison d'un poids corporel excessif. Les personnes qui restent assises longtemps ou sur une chaise ont également des varices sur les jambes, en raison de la restriction de la circulation sanguine. La constipation chronique et les calculs dans le foie ou la vessie sont d'autres causes de varices.

Étant donné les raisons les plus courantes pour lesquelles les varices se développent, des mesures peuvent être prises pour les prévenir, à savoir : la perte de poids en ajoutant plus de fruits et de légumes à l'alimentation quotidienne et en réduisant la consommation d'aliments gras grâce à la consommation de jus de légumes verts qui peuvent alcaliniser les pH du sang et stimuler la circulation, et en consommant plus d'eau quotidiennement.

* Les conseils et toute information de santé disponibles sur ce site sont à titre informatif, ne remplacent pas la recommandation du médecin. Si vous souffrez de maladies chroniques ou suivez une médication, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de commencer une cure ou un traitement naturel pour éviter les interactions. En reportant ou en interrompant les traitements médicaux classiques, vous pouvez mettre votre santé en danger.


50 superbes recettes de cocktails au jus d'orange

Le jus d'orange est un élément essentiel pour tout bar bien achalandé, cela ne fait aucun doute. Sans lui, vous ne pouvez pas faire un tournevis, un cocktail Bronx, un Mimosa ou même un lever de soleil à la Tequila. L'orange est une saveur de fruit variée et plus vous aurez de boissons mélangées, plus vous réaliserez l'importance du jus et des nombreuses liqueurs d'orange au bar.

Les trois principaux jus d'agrumes - citron, citron vert et orange - se retrouveront dans d'innombrables recettes à boire.

Au-delà des cocktails les plus populaires déjà mentionnés, une boisson au jus d'orange est utilisée dans de nombreux martinis, se trouve couramment dans les cocktails tiki et est souvent le fruit présenté dans des cocktails dignes de boire et des boissons hautes et rafraîchissantes. C'est vraiment le fruit final du cocktail, alors regardons les nombreuses façons dont vous pouvez profiter d'un petit journal de boissons.

La clé des meilleurs cocktails au jus d'orange

Si vous voulez les meilleurs cocktails de jus d'orange, pressez le jus vous-même. Il existe de nombreux agrumes et jus disponibles pour répondre à tous les besoins et les oranges sont bon marché toute l'année, vous ne pouvez donc pas vous tromper.

Par contre, la réalité est que vous n'aurez pas toujours le temps de presser le jus d'orange frais. C'est un monde plein de confort et quelques grandes bouteilles de jus d'orange sont disponibles. Dans ce cas, faites de votre mieux pour choisir un jus naturel qui ne se concentre pas.

Dans tous les cas où vous choisissez d'y aller, gardez à l'esprit que votre choix de jus d'orange ne doit pas être une autre idée. Tout cocktail à base de cet ingrédient ne sera qu'un peu meilleur si vous commencez avec un jus de qualité.

Tournevis et Highballs au jus d'orange

C'est la dernière boisson du brunch et c'est incroyablement facile à mélanger. C'est, après tout, simplement de la vodka et du jus d'orange, mais cela a quand même inspiré d'innombrables autres boissons qui méritent d'être notées.

  • Boule de pétanque - Cette boule de jus d'orange ajoute simplement un peu d'amaretto au tournevis et est une combinaison de saveurs fantastiques.
  • Fuzzy Navel - Prenez le tournevis du côté pêche de la vie avec du schnaps à la pêche. Alors que Fuzzy Navel saute la vodka, Hairy Navel ne le fait pas.
  • Harvey Wallbanger - une boisson rétro très amusante des années 70, elle accompagne le combo de jus de vodka avec Galiano. Si vous passez à la tequila, vous aurez un Freddy Fuddpucker.
  • Sloe Screw - Un autre ensemble de boissons populaire (et rétro) est livré avec une base de balles. La vis Sloe est disponible en plusieurs variétés et peut contenir de nombreux ingrédients pour créer des boissons assez amusantes.

L'effet de la Tequila Sun.

Juste derrière le tournevis en popularité vient la célèbre Tequila Sunrise. Alors que la version originale de la boisson n'inclut pas une goutte de jus d'orange, la version moderne que vous connaissez le mieux en regorge. Ce cocktail de tequila a également inspiré un certain nombre d'autres boissons, toutes avec l'effet de lever de soleil caractéristique.

  • Sour Sunrise - une façon plus riche de servir un cocktail au lever du soleil, cette recette aussi pour le whisky sur la tequila.
  • Tequila Sunrise Margarita - Si vous n'avez toujours pas à jeter le Tequila Sun dans un mélangeur, vous perdrez une grosse marguerite.
  • Virgin Sunrise - Allez boire un verre et profitez d'une manière douce de savourer le jus d'orange le matin.

Mimosa et plus

Le mimosa pétillant est également un cocktail de jus d'orange populaire qui a inspiré de nombreux cocktails au fil des ans et est un autre favori des bruns. C'est une combinaison simple (et merveilleuse) de champagne, de triple sec et de jus d'orange et il ravira à coup sûr tous ceux qui le boivent.

  • Buck's Fizz - Si vous optez pour le triple triple au mimosa, vous créerez ce cocktail classique.
  • Bonne année - Le port de brandy et de rubis se combine avec un mélange Champagne-OJ pour une touche incroyable sur un vieux favori.
  • Ananas Mimosa - Vous aurez besoin d'une vodka aromatisée à l'ananas pour faire ressortir ce cocktail et l'aspect d'agrumes est partagé entre les jus de citron et d'orange. Il y a même un nid d'abeilles pour adoucir les choses.
  • Poinsettia à la grenade - une variante amusante d'un favori pétillant des Fêtes, cette recette de cocktail combine une liqueur de grenade avec de la liqueur et du jus d'orange.

Les cocktails au jus d'orange les plus populaires

Tournevis, Tequila Sunrise et Mimosa ne sont pas les seuls cocktails de jus d'orange populaires que vous devriez connaître. Ces boissons occupent également la première place en ce qui concerne les agrumes utiles et chacune devrait être sur votre radar.

  • Alabama Slammer - C'est l'un de ces cocktails rétro auxquels il est amusant de revenir de temps en temps. Il vous faudra le confort du sud, le gendre prunelle et amaretto pour le sortir.
  • Belmont Breeze - Ce cocktail de bourbon doit être considéré comme un classique moderne et a été, pendant un certain temps, le cocktail officiel de Belmont Stakes.
  • Cantarito - Variation populaire de Paloma, ce cocktail de tequila combine les trois principaux agrumes avec un soda au pamplemousse. C'est à la fois fascinant et rafraîchissant.
  • Creamsicle - La vodka à la vanille est depuis longtemps la vedette de ce délicieux cocktail, mais les innovations modernes nous font mélanger de plus en plus de vodka à la crème.
  • Madras - une boisson en trio mixte, Madras est l'une des boules de fruits les plus basées sur la facilité du tournevis. Dans ce cas, le jus de canneberge devient le point focal.
  • Sexe sur la plage - Quant aux meilleurs cocktails à la vodka, peu peuvent le battre. Il est plein de saveurs, comprenant des pêches à la pêche, des crèmes de cassis et des jus d'orange et de myrtille, et c'est un mélange que tout le monde apprécie.

Jus d'orange classiques

L'amour du jus d'orange dans les cocktails n'est pas strictement une tendance moderne. L'agrumes bien-aimé avait sa place dans le bar lorsque les premiers cocktails sont apparus sur scène.

Assez souvent, un ingrédient aromatique tel que le jus d'orange pourrait être utilisé pour masquer les aspects désagréables de nombreuses liqueurs de la journée. Il est devenu prédominant dans les cocktails pendant la période de la Prohibition, lorsque la malchance de la baignoire et moins des whiskies spectaculaires ont rempli les spéculations de la nation.

  • Cocktail Abbey - C'est simplement du gin et du jus d'orange avec une bordure ou deux d'orange amère. Servi, il est assez excité.
  • Blood and Sand - Ce cocktail de scotch classique joue de l'eau-de-vie de cerise sur la combinaison de vermouth sucré et de jus d'orange.
  • Bronx Cocktail - L'un des classiques du jus d'orange les plus connus, c'est un martini parfait avec une bonne dose de JO. Si vous gardez le vermouth au sec, vous avez une fleur d'oranger.
  • Monkey Gland - L'absinthe est un contraste fantastique avec les agrumes sucrés de ce cocktail de gin. C'est une boisson que vous devez essayer au moins une fois dans votre vie.
  • Navy Grog - C'est la culture tiki sur l'une des plus anciennes boissons mélangées. Toutes les recettes de Navy Grog ne nécessitent pas de jus d'orange, mais ce n'est pas une interprétation moderne.
  • Soul Kiss - Si vous voulez prendre une combinaison orange-vermouth dans le monde du whisky, c'est la recette pour vous. C'est chic, léger et une bonne gorgée.

Recettes de cuisine de la jungle

Vous trouverez souvent du jus d'orange dans de nombreuses recettes de punch. C'est le complément parfait à la variété de saveurs que nous jetons à l'intérieur de ces boissons satisfaisantes et, bien qu'il s'agisse souvent d'un élément de fond, il n'en est pas moins important.

  • Punch de Noël anglais - Considérez cette recette comme une version piquante de la sangria, garnie d'un peu d'orange et de citron pour accentuer la base de thé, de rhum et de vin rouge.
  • Sangria à la pêche blanche - De nombreuses recettes de sangria veulent presser des jus d'agrumes frais dans le mélange et ce ruban de mangue-rhum-pêche n'est pas différent.

Cocktails Tiki au jus d'orange

Bien sûr, l'arôme tropical du jus d'orange fait son apparition dans un certain nombre de cocktails tiki. Bien que ces recettes soient souvent assez complexes, l'élément d'agrumes est la clé pour trouver l'équilibre parfait entre le fruit et l'alcool.

  • Belladonna - Orange, ananas et canneberge sont mélangés avec deux Roma dans ce simple cocktail tiki.
  • Hurricane - Deux styles de rhum se retrouvent également dans ce mélange de fruits de la passion et de jus d'orange. C'est l'une des meilleures boissons tropicales jamais créées.
  • Analgésique - L'ajout de jus d'orange est la clé pour différencier ce cocktail révélateur du populaire Pina Colada.
  • Rum Runner - Certaines recettes de Rum Runner sont un peu plus lourdes que le jus d'orange que d'autres, et certaines sont des fruits entiers.
  • Scorpion - Du cocktail seul au fameux Scorpio Bowl, le jus d'orange est une exigence pour chacune de ces recettes.

Un petit journal pour le dîner

Alors que le jus d'orange est le plus souvent associé au petit-déjeuner et au brunch, il peut également être un ingrédient utile pour des cocktails dignes d'un dîner. Beaucoup de ces recettes entrent dans la catégorie des hors-d'œuvre, ce qui en fait des boissons idéales à servir aux invités avant les repas.

  • Campari Cosmo - Mélangez une vodka aux agrumes avec Campari et ajoutez un peu de jus d'orange et de liqueur pour fixer l'ensemble à merveille.
  • Papaya Smash - Aperol est un autre apéritif fantastique et est associé à une fine tequila, un peu de papaye et des oranges fraîches dans cette recette.

Cocktails de sang

Les oranges sanguines sont devenues une alternative populaire aux oranges marines, en particulier pendant les mois d'hiver lorsqu'elles sont de saison. C'est l'une de ces tendances en matière de boissons qui mérite l'attention et vous pouvez profiter d'un goût plus sucré et moins acide de ce jus, juste un peu plus.

  • Presque un jus d'orange Collins - L'orange sanguine et le soda sont combinés avec une fine vodka et un sirop de cannelle pour une boisson rafraîchissante, idéale pour tout hiver heureux.
  • Abricot Sunray - Cette recette est une variante amusante de la sangria, et le poing transforme tous les ingrédients traditionnels sur la tête, y compris le passage au jus d'orange sanguine.
  • Bloody Margarita - "Bloody" ne vient pas des tomates de cette recette, mais du jus d'orange dans le sang. C'est un tour amusant et facile sur Orange Margarita.

Jus de jus d'orange

Nous ne pouvons pas parler de jus d'orange sans partager son utilisation dans ces feux de fête amusants et merveilleux auxquels certains d'entre nous ne peuvent résister. Ces boissons sont courtes et sont conçues pour être frappées plutôt que mangées, mais cela ne diminue pas l'importance d'une petite orange.

  • Big Bamboo - Un shooter puissant, ce double mélange de rhum utilise à la fois de l'ananas et de l'orange.
  • Gladiator - Si vous aimez les cadres interactifs déposés, voici une façon amusante et fruitée d'essayer. C'est aussi l'un des plus faciles en termes de teneur en alcool.
  • Honey Dew Me - Cette petite boisson acidulée peut être préparée avec des oranges ou des ananas, bien que les agrumes soient mieux joués avec du miel et des liqueurs de citron.
  • Stoplight - Trois films de vodka sont pris à la suite et sont beaucoup de couleurs. L'un d'eux a une éclaboussure de bûche, mais ne ralentissez pas après ça !
  • Tootsie Roll - Cette recette montre le phénomène qui se produit lorsque vous mélangez des saveurs de café et d'orange. Il a le goût d'un petit pain Tootsie ! Il y a bien sûr une option chocolat.

Cocktail sans alcool au jus d'orange

Le jus d'orange ne doit pas être réservé aux boissons alcoolisées du monde. C'est une excellente base pour ce que nous en sommes venus à appeler mocktails . Ces recettes sont une excellente option pour tous ceux qui ne boivent pas et pour profiter des enfants avec une boisson bien préparée.


La cure PURIFICATION au jus d'AGRUMES élimine 12 litres de lymphe toxique en seulement 3 jours !

Les toxines absorbées par le tube digestif passent dans la lymphe et le sang, circulent dans tout le corps et peuvent s'accumuler dans la peau, les articulations, le foie ou la rate, provoquant toute une série de maladies.

La lymphe est un liquide transparent qui circule à travers les vaisseaux et les ganglions lymphatiques, et dans les espaces intercellulaires, médiant l'échange de substances entre le sang et les tissus.

Parce qu'elle doit transporter les nutriments et ramasser les débris, la lymphe est riche en déchets.

Un moyen efficace de se débarrasser de tous ces déchets/toxines en peu de temps est de faire le traitement de purification lymphatique suivant :

Traitement de purification lymphatique

Le traitement aux agrumes pour la purification lymphatique dure 3 jours et peut être effectué 2 & # 8211 3 fois par an.

Cette cure nécessite environ 60 grammes de sulfate de magnésium (sel amer) - très efficace, car il attire toutes les substances toxiques dans les intestins, ainsi que d'autres résidus, puis les élimine par les selles.

Aussi, 15 & # 8211 20 kilogrammes d'agrumes sont nécessaires dans la cure - oranges, pamplemousses, clémentines, mandarines, citrons - à partir desquels le jus sera obtenu, selon la préférence et dans n'importe quelle combinaison.

Consommez 2 litres de jus d'agrumes fraîchement préparé, qui seront dilués avec 2 litres d'eau de source propre ou d'eau plate. Au total, 4 litres de jus sont obtenus, qui sont consommés dans la journée. Ne mangez pas d'autres aliments !

• Le matin, à 8h00, dissolvez une cuillère à café de sel amer dans un grand verre d'eau (ou de jus d'agrumes) et consommez-le à « haleter ».

• Une demi-heure plus tard, à 8h30, respectivement, consommez un demi-verre de jus d'agrumes associé à un demi-verre d'eau. Ensuite, toutes les 30 minutes, consommez la même composition, jusqu'à la fin de la quantité totale d'eau et de jus - un total de 4 litres.

• Ne mangez pas d'autres aliments toute la journée. Cependant, si vous avez faim le soir, vous pouvez manger 1 & # 8211 2 oranges, pamplemousse ou un peu de céleri (un morceau de racine). Si la soif s'installe, l'eau peut être bue à volonté en fin de journée. La même procédure est suivie pendant 3 jours.

La cure au jus d'agrumes élimine massivement les toxines

La période après la purification

Après les 3 jours de cure, au 4ème jour, il est important d'adopter une alimentation légère, composée de fruits et légumes. En aucun cas, vous ne reviendrez à votre alimentation normale, car votre corps subira un choc.

Par exemple, le matin, vous pouvez servir une salade avec des fruits de saison, râpés ou tranchés. Le fruit peut être sucré avec du miel et saupoudré de 8 cuillères à café de noix ou d'amandes hachées.

Plus tard, consommez 2 verres de jus de fruits ou de légumes frais. Des fruits et 0,3 litre de légumes frais et de jus de fruits sont servis pour le déjeuner. Le soir, consommez une combinaison de plusieurs jus.

Après le traitement de purification lymphatique, le corps sera légèrement affaibli, mais les experts disent que cela ne devrait pas être un problème. Bientôt, l'état général sera complètement transformé, plein de vitalité.

Les effets de la cure d'agrumes

Pendant les 3 jours, au cours desquels 12 litres de jus d'agrumes sont consommés, dilués avec de l'eau, environ 12 litres de lymphe toxique sont éliminés, qui seront remplacés par la même quantité de jus alcalin, contribuant à la récupération du corps.

Concrètement, il y a une forte purification de la lymphe, et parce qu'elle nourrit tous les organes, il y aura une purification globale de tout le corps, ainsi qu'une élimination massive des toxines.

Au lieu de cela, une énorme quantité d'énergie est obtenue, un état d'optimisme. Les effets seront également très visibles sur la peau : la peau devient fine, les impuretés disparaissent, ainsi que les taches ou boutons. L'œdème, l'inflammation ou les abcès se résorbent ou s'atténuent également.

Il est bon de suivre une telle cure le week-end ou les jours fériés, car il y a une forte purification, et le sel amer vous fera aller aux toilettes plusieurs fois dans la matinée.

Au début, les selles seront normales, après quoi elles deviendront de plus en plus liquides.


Comment faire du jus de céleri (tiges) sans autres ingrédients

Faire un jus de céleri est très simple. Tu auras besoin de:

  • 2 ou 3 branches ou tiges de céleri
  • un mixeur ou un presse-agrumes
  • un couteau bien aiguisé


Nettoyez le céleri et retirez les feuilles. Mettez les tiges et laissez-les passer dans le presse-agrumes. Buvez du jus frais en tant que tel.

Si vous n'avez pas de presse-agrumes, vous pouvez utiliser un mixeur. Une fois que vous avez transformé les branches de céleri en purée, vous pouvez utiliser un tamis fin ou une grande compresse stérile pour filtrer la pulpe du jus.

Vous pouvez ajouter quelques glaçons à votre jus de céleri ou vous pouvez le boire à température ambiante. Habituellement, le jus est meilleur si vous le buvez frais, mais vous pouvez en garder une partie pour plus tard. Couvrez-le bien et conservez-le au réfrigérateur pendant au plus deux jours.

Essayez d'utiliser différentes épices et herbes pour ajouter de la saveur à votre jus de céleri. Certains nutritionnistes recommandent de boire du jus de céleri en tant que tel, tout simplement, mais si vous avez le temps et l'inspiration, vous pouvez expérimenter en ajoutant différents fruits et légumes, comme le concombre, la menthe ou le citron vert.


Jus d'agrumes - Recettes

Le principe de base est de manger à heures fixes : 8 & # 8211 11 & # 8211 14 & # 8211 17 & # 8211 20.
La nourriture de base se compose de : fromage, bœuf, pommes.
Pas de collations sucrées pendant le régime, avec beaucoup d'eau et de l'exercice.

Mois
Petit déjeuner : 100 g de yaourt, 100 g de biscuits
Snack : jus d'agrumes frais
Déjeuner : 2 œufs durs, 50 g de jambon, 100 g de salade crue, 30 g de pain complet, une orange
Goûter : un fruit
Dîner : 50 g de riz, 200 choux crus, une pomme

Mardi
Petit déjeuner : un œuf à la coque, 100 g de fromage, deux cuillères à café de miel
Goûter : yaourt
Déjeuner : 50 g de riz bouilli, un peu de fromage, 200 g de légumes bouillis, une tranche de pain complet, une orange
Goûter : une pomme
Dîner : 200 g de bœuf grillé, 100 g de salade de légumes

Mercredi
Petit déjeuner : 50 g de fromage, 100 g de yaourt, deux cuillères à café de miel
Snack : jus de fruits frais
Déjeuner : 50 g de riz, dix g de fromage, 100 g de salade de légumes, une pomme
Goûter : lait
Dîner : 50 g de pâtes au jus de tomate, 100 g d'urda, 200 g de crudités, une pomme

jeudi
Petit déjeuner : 100 g de yaourt ou de kéfir, 50 g de biscuits, une banane
Snack : jus d'agrumes frais
Déjeuner : 50 g de riz, dix g de fromage, 200 g de haricots verts, une pomme
Snack : une orange
Dîner : Boeuf maigre, bouilli, 200 g d'épinards bouillis, une pomme.

vendredi
Petit déjeuner : un œuf à la coque, 100 g de yaourt, 100 g de biscuits
Snack : jus de fruits frais
Déjeuner : 50 g de spaghettis, 100 g de champignons, 3oo g de légumes bouillis, une banane
Goûter : une pomme
Dîner : 200 g de poisson grillé, 20 g d'olives vertes, 100 g de crudités, un peu de fromage râpé, une orange

samedi
Petit déjeuner : un œuf dur, 50 g de fromage allégé, deux cuillères à café de miel
Goûter : yaourt
Déjeuner : 50 g de pâtes au potiron, 100 g de blanc de poulet grillé, 100 g de salade de légumes, une tranche de pain complet, une pomme
Snack : une orange
Dîner : 50 g de poisson grillé, une tranche de pain complet, 300 g de chou-fleur bouilli

Dimanche:
Petit déjeuner : 50 g de fromage, 100 g de yaourt, deux cuillères à café de miel
Snack : jus d'agrumes frais
Déjeuner : 50 g de riz, un peu de fromage, 100 g de salade de légumes, une pomme
Goûter : un fruit
Dîner : 50 g de pâtes au jus de tomate, 100 g d'urda, 200 g de crudités, une pomme

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Recette simple de jus d'aloe vera

L'aloe vera est un excellent ingrédient pour votre peau et votre santé. Riche en nutriments, le jus d'aloe vera est une boisson miraculeuse que vous pouvez facilement préparer à la maison en utilisant du jus d'agrumes et du gel d'aloe vera.

Le jus d'agrumes aide à absorber le fer et a un goût extrêmement attrayant pour les amateurs de goût aigre. En même temps, il modifie la texture du gel, le rendant plus fin et plus facile à boire.

Quelles sont les propriétés de l'aloe vera ?

L'aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires, antivirales, antibactériennes et antifongiques. En même temps, cette plante a un effet bénéfique sur le système digestif et aide à calmer les irritations ou inflammations du tube digestif.

L'aloe vera aide à éliminer les toxines du corps, soutient le processus de perte de poids, réduit les douleurs articulaires et l'inflammation. Mais ce n'est pas tout. L'aloe vera est également très riche en vitamines et minéraux (vitamine A, B1, B2, B12, C, E, calcium, magnésium, fer, zinc, sélénium et potassium).

Les acides aminés présents dans cette plante médicinale aident à alcaliniser le corps et à renforcer le système immunitaire. Et dans ce mélange le cœur n'est pas oublié non plus. Le jus d'aloe vera contient certains composés appelés bêta-sitostérols qui empêchent l'accumulation de cholestérol dans le sang, réduisant ainsi les taux de triglycérides.

Et last but not least, en raison de ses effets laxatifs, l'aloe vera est un remède extraordinaire contre la constipation. Attention cependant, car consommer ce jus en excès peut avoir des effets inverses, provoquant des diarrhées.

Comment faire du jus d'aloe vera ?

Source de la photo : top10homeremedies.com

Vous avez besoin d'une feuille d'aloe vera, de 2 oranges, d'eau, d'un mixeur et d'un couteau. La première étape consiste à extraire le gel de la feuille d'aloe vera avec un couteau. Mettez deux cuillères à soupe de gel dans le mélangeur et mélangez jusqu'à obtenir une substance plus fine. Pendant ce temps, extraire le jus des oranges et l'ajouter au mixeur. Vous pouvez également ajouter un verre d'eau (facultatif) à ce & # 8220magic & # 8221. Mélangez le tout dans un blender et le tour est joué.

Il est recommandé de boire un verre par jour si vous voulez garder votre santé et votre bien-être !


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5 recettes de jus d'agrumes frais

Mandarines, oranges et pamplemousses frais

Ingrédients pour 3 verres :

  • 10 mandarines
  • 5 oranges
  • 1 pamplemousse
  • ½ citron
  • fichier
  • sirop d'agave au goût.

Mode de préparation :

  1. Lavez tous les fruits sous l'eau froide courante. Pressez les oranges, les mandarines, le pamplemousse, le citron et le citron vert dans une carafe.
  2. Sucrer avec du sirop d'agave au goût et servir avec des glaçons.

Agrumes frais avec des fraises

Ingrédients pour 1 verre :

  • 1 grosse orange, pelée
  • ½ pamplemousse, pelé
  • 6 grosses fraises, sans tiges
  • ¼ citron vert sans coque.

Mode de préparation :

  1. Mettez tous les fruits dans le mixeur.
  2. Filtrer le jus obtenu dans un verre et servir avec beaucoup de glaçons, mais aussi avec des tranches de fraises.

Frais avec citron vert et pomme

Ingrédients pour 1 verre :

Mode de préparation :

  1. Épluchez une courge, râpez-la et mettez-la dans un mixeur. Allumez le mixeur et transformez-les en jus.
  2. A la fin, filtrez le jus obtenu et servez-le avec des flocons de glace et quelques feuilles de menthe.

Pamplemousse et gingembre frais

Ingrédients pour 2 verres :

  • 1 pamplemousse pelé
  • 1 orange sans peau
  • 1 carotte
  • un morceau de gingembre frais de 2-3 cm, mis sur une râpe.

Mode de préparation :

  1. Mettez la carotte tranchée, mais aussi le gingembre râpé dans un mixeur. Une fois qu'ils se sont transformés en purée, ajoutez l'orange et le pamplemousse hachés et redémarrez le mélangeur.
  2. Égoutter le jus obtenu et le servir froid, avec des glaçons.

Oranges fraîches à la patate douce

Ingrédients pour 1 verre :

Mode de préparation :

  1. Hachez les fruits et légumes et mettez-les dans le mixeur. Filtrez le jus dans une passoire fine et servez avec des glaçons.

Portez une attention particulière, cependant, à la quantité d'agrumes frais consommés quotidiennement. Les jus naturels contiennent beaucoup de sucres, et si vous suivez un régime, ils peuvent vous saboter. Nu consuma fresh-urile după masă, ci mai degrabă pe post de gustare între principalele mese ale zilei. În acest fel, te asiguri că nu depășești aportul caloric zilnic pe care ți l-ai propus pentru a reuși să elimini kilogramele în plus.

Un pahar de fresh de citrice pe zi este mai mult decât suficient. Dacă simți nevoia de mai mult, diluează un pahar de suc natural cu unul de apă și bea-l așa.


Video: Recette: Mangue au jus dagrumes épicé (Décembre 2021).