Nouvelles recettes

L'eau de fruit de moine est la nouvelle eau de noix de coco


Déplacez-vous sur l'eau de coco, il y a une nouvelle super boisson en ville

iStock

Certaines personnes ne jurent que par l'eau de coco - salée, sucrée et pleine d'électrolytes. Il y a une nouvelle eau merveilleuse que vous pourriez adorer : l'eau de fruit de moine.

L'eau de fruit de moine est sucrée (plutôt que sucrée-salée comme l'eau de coco) mais ne contient pas de sucre, de calories, de graisse ou de glucides. Il est connu pour agir comme un anti-inflammatoire et un antihistaminique naturel, et parce qu'il est sans sucre, il est sans danger pour les diabétiques de boire. Connue sous le nom de fruit de la longévité, l'eau de fruit de moine est également censée combattre la fatigue.

Pour faire de l'eau de fruit de moine, vous faites simplement bouillir un morceau de fruit de moine biologique dans deux litres d'eau pendant 20 minutes. La boisson peut être dégustée chaude ou froide.

Pour découvrir comment l'édulcorant aux fruits de moine pourrait sauver les sodas, cliquez ici.


Vous avez de l'eau de coco ? Notre guide des plus récents et des meilleurs

L'eau de coco était autrefois cette boisson amusante que vous buviez en vacances - à la plage, le soleil brûlant sur le dos, une grosse noix de coco de la taille d'une boule de bowling entre vos mains, une paille dans la bouche. De nos jours, il est en stock dans pratiquement tous les marchés de charcuterie, d'épicerie et d'aliments spécialisés. Et il ne fait que gagner en popularité. Voici le maigre sur sa valeur nutritionnelle et nos marques préférées à boire en ce moment.

Une portion moyenne de 1 tasse d'eau de coco ordinaire contient environ 45 calories, 11 grammes de glucides et 450 milligrammes de potassium. Il est exempt de graisse, de cholestérol et de protéines. Vérifiez les étiquettes de votre marque préférée de concoctions de coco. Les arômes et édulcorants ajoutés peuvent augmenter le nombre de calories.

Certains pourraient décrire l'eau de coco ordinaire comme agréable et rafraîchissante, tandis que d'autres pourraient dire que c'est un goût acquis. Il a une essence de noix de coco douce mais n'a pas la saveur de noix de coco robuste du lait de coco plus gras (qui est fabriqué à partir d'une combinaison d'eau de noix de coco et de chair de noix de coco). Des variétés aromatisées d'eau de coco sont également disponibles, mais vérifiez les listes d'ingrédients pour les sucres ajoutés et les édulcorants artificiels. Si vous vous sentez créatif, l'eau de noix de coco peut être utilisée pour bien plus qu'une simple gorgée - découvrez ces 10 façons amusantes de l'utiliser.

De plus en plus d'eaux de coco remplissent les rayons des magasins. Voici quelques-uns de nos choix favoris.

Si vous cherchez une cruche d'eau de coco fraîche et non transformée, mais que vous n'êtes pas prêt à vous envoler vers une jungle en Thaïlande, grimper à un arbre, lutter contre une noix de coco et l'ouvrir vous-même, vous avez de la chance. Les gars de Harmless Harvest, pionniers de la première ligne d'eau de coco brute, le font pour vous. Cette eau de coco biologique, certifiée commerce équitable et « brute » (jamais traitée thermiquement) utilise un traitement à haute pression pour la garder potable. Une portion de 1 tasse contient 56 calories, 1 gramme de fibres et 514 milligrammes de potassium. Harmless Harvest apporte un soin tout particulier à l'approvisionnement et à la fabrication de ses produits et propose également deux eaux de noix de coco aromatisées récemment lancées, Cinnamon Clove (provenant d'une plantation en Indonésie) et Cacao (provenant de la République dominicaine).

Les produits Zico sont fabriqués à partir de noix de coco provenant de fermes locales et de plantations de noix de coco en Thaïlande, en Indonésie et aux Philippines. Cette marque propose des emballages refermables pratiques pour une utilisation en déplacement, ainsi que trois variétés de jus réfrigérés. Certains sont édulcorés à l'aide de concentrés de jus de fruits et d'extraits de fruits de moine. Vous pouvez trouver cette marque dans de nombreuses grandes chaînes de détaillants à travers le pays, ainsi qu'en ligne.

La marque Vitacoco est également largement disponible et se décline dans une variété de saveurs, y compris la limonade, l'orange et la pêche et la mangue. Au lieu d'édulcorants ajoutés, la plupart des saveurs de Vitacoco contiennent des purées de fruits naturellement sucrées, ce qui fait qu'une portion de 1 tasse contient environ 60 calories. Les offres de la marque comprennent également une gamme de boissons pour sportifs, de lattes et de boissons pour enfants. Les parents sont priés de lire les étiquettes, car les boissons des enfants sont sucrées avec du sucre.

Vous pouvez trouver cette marque chez Whole Foods, les petites épiceries et certaines grandes chaînes de magasins de détail. Il est biologique, certifié commerce équitable et sans sucres ajoutés. Il a une saveur de noix de coco propre et fraîche. En plus de l'eau de coco ordinaire, il existe une saveur sucrée avec du jus d'ananas, ainsi que des shakes protéinés à la vanille et au chocolat enrichis d'une protéine à base de lait

Blue Monkey est une marque moins connue, qui propose des mélanges 80/20 d'eau de coco et de jus de fruits. Certaines saveurs sont sucrées avec du nectar d'agave et chaque portion de 1 tasse contient environ 80 calories. Ils fabriquent même une poudre « instantanée » de noix de coco séchée unique qui peut être mélangée à de l'eau.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, est diététiste agréée, entraîneur sportif certifié et propriétaire de Dana White Nutrition, Inc., spécialisée dans la nutrition culinaire et sportive.


Vous avez de l'eau de coco ? Notre guide des plus récents et des meilleurs

L'eau de coco était autrefois cette boisson amusante que vous buviez en vacances - à la plage, le soleil brûlant sur le dos, une grosse noix de coco de la taille d'une boule de bowling entre vos mains, une paille dans la bouche. De nos jours, il est en stock dans pratiquement tous les marchés de charcuterie, d'épicerie et d'aliments spécialisés. Et il ne fait que gagner en popularité. Voici le maigre sur sa valeur nutritionnelle et nos marques préférées à boire en ce moment.

Une portion moyenne de 1 tasse d'eau de coco ordinaire contient environ 45 calories, 11 grammes de glucides et 450 milligrammes de potassium. Il est exempt de graisse, de cholestérol et de protéines. Vérifiez les étiquettes de votre marque préférée de concoctions de coco. Les arômes et édulcorants ajoutés peuvent augmenter le nombre de calories.

Certains pourraient décrire l'eau de coco ordinaire comme agréable et rafraîchissante, tandis que d'autres pourraient dire que c'est un goût acquis. Il a une essence de noix de coco douce mais n'a pas la saveur de noix de coco robuste du lait de coco plus gras (qui est fabriqué à partir d'une combinaison d'eau de noix de coco et de chair de noix de coco). Des variétés aromatisées d'eau de coco sont également disponibles, mais vérifiez les listes d'ingrédients pour les sucres ajoutés et les édulcorants artificiels. Si vous vous sentez créatif, l'eau de noix de coco peut être utilisée pour bien plus qu'une simple gorgée - découvrez ces 10 façons amusantes de l'utiliser.

De plus en plus d'eaux de coco remplissent les rayons des magasins. Voici quelques-uns de nos choix favoris.

Si vous cherchez une cruche d'eau de coco fraîche et non transformée, mais que vous n'êtes pas prêt à vous envoler vers une jungle en Thaïlande, grimper à un arbre, lutter contre une noix de coco et l'ouvrir vous-même, vous avez de la chance. Les gars de Harmless Harvest, pionniers de la première ligne d'eau de coco brute, le font pour vous. Cette eau de coco biologique, certifiée commerce équitable et « brute » (jamais traitée thermiquement) utilise un traitement à haute pression pour la garder potable. Une portion de 1 tasse contient 56 calories, 1 gramme de fibres et 514 milligrammes de potassium. Harmless Harvest apporte un soin tout particulier à l'approvisionnement et à la fabrication de ses produits et propose également deux eaux de noix de coco aromatisées récemment lancées, Cinnamon Clove (provenant d'une plantation en Indonésie) et Cacao (provenant de la République dominicaine).

Les produits Zico sont fabriqués à partir de noix de coco provenant de fermes locales et de plantations de noix de coco en Thaïlande, en Indonésie et aux Philippines. Cette marque propose des emballages refermables pratiques pour une utilisation en déplacement, ainsi que trois variétés de jus réfrigérés. Certains sont édulcorés à l'aide de concentrés de jus de fruits et d'extraits de fruits de moine. Vous pouvez trouver cette marque dans de nombreuses grandes chaînes de détaillants à travers le pays, ainsi qu'en ligne.

La marque Vitacoco est également largement disponible et se décline dans une variété de saveurs, y compris la limonade, l'orange et la pêche et la mangue. Au lieu d'édulcorants ajoutés, la plupart des saveurs de Vitacoco contiennent des purées de fruits naturellement sucrées, ce qui fait qu'une portion de 1 tasse contient environ 60 calories. Les offres de la marque comprennent également une gamme de boissons pour sportifs, de lattes et de boissons pour enfants. Les parents sont priés de lire les étiquettes, car les boissons des enfants sont sucrées avec du sucre.

Vous pouvez trouver cette marque chez Whole Foods, les petites épiceries et certaines grandes chaînes de magasins de détail. Il est biologique, certifié commerce équitable et sans sucres ajoutés. Il a une saveur de noix de coco propre et fraîche. En plus de l'eau de coco ordinaire, il existe une saveur sucrée avec du jus d'ananas, ainsi que des shakes protéinés à la vanille et au chocolat enrichis d'une protéine à base de lait

Blue Monkey est une marque moins connue, qui propose des mélanges 80/20 d'eau de coco et de jus de fruits. Certaines saveurs sont sucrées avec du nectar d'agave et chaque portion de 1 tasse contient environ 80 calories. Ils fabriquent même une poudre «instantanée» de noix de coco séchée unique qui peut être mélangée à de l'eau.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, est diététiste agréée, entraîneur sportif certifié et propriétaire de Dana White Nutrition, Inc., spécialisée dans la nutrition culinaire et sportive.


Vous avez de l'eau de coco ? Notre guide des plus récents et des meilleurs

L'eau de coco était autrefois cette boisson amusante que vous buviez en vacances - à la plage, le soleil brûlant sur le dos, une grosse noix de coco de la taille d'une boule de bowling entre vos mains, une paille dans la bouche. De nos jours, il est en stock dans pratiquement tous les marchés de charcuterie, d'épicerie et d'aliments spécialisés. Et il ne fait que gagner en popularité. Voici le maigre sur sa valeur nutritionnelle et nos marques préférées à boire en ce moment.

Une portion moyenne de 1 tasse d'eau de coco ordinaire contient environ 45 calories, 11 grammes de glucides et 450 milligrammes de potassium. Il est exempt de graisse, de cholestérol et de protéines. Vérifiez les étiquettes de votre marque préférée de concoctions de coco. Les arômes et édulcorants ajoutés peuvent augmenter le nombre de calories.

Certains pourraient décrire l'eau de coco ordinaire comme agréable et rafraîchissante, tandis que d'autres pourraient dire que c'est un goût acquis. Il a une essence de noix de coco douce mais n'a pas la saveur de noix de coco robuste du lait de coco plus gras (qui est fabriqué à partir d'une combinaison d'eau de noix de coco et de chair de noix de coco). Des variétés aromatisées d'eau de coco sont également disponibles, mais vérifiez les listes d'ingrédients pour les sucres ajoutés et les édulcorants artificiels. Si vous vous sentez créatif, l'eau de noix de coco peut être utilisée pour bien plus qu'une simple gorgée - découvrez ces 10 façons amusantes de l'utiliser.

De plus en plus d'eaux de coco remplissent les rayons des magasins. Voici quelques-uns de nos choix favoris.

Si vous cherchez une cruche d'eau de coco fraîche et non transformée, mais que vous n'êtes pas prêt à vous envoler vers une jungle en Thaïlande, grimper à un arbre, lutter contre une noix de coco et l'ouvrir vous-même, vous avez de la chance. Les gars de Harmless Harvest, pionniers de la première ligne d'eau de coco brute, le font pour vous. Cette eau de coco biologique, certifiée commerce équitable et « brute » (jamais traitée thermiquement) utilise un traitement à haute pression pour la garder potable. Une portion de 1 tasse contient 56 calories, 1 gramme de fibres et 514 milligrammes de potassium. Harmless Harvest apporte un soin tout particulier à l'approvisionnement et à la fabrication de ses produits et propose également deux eaux de noix de coco aromatisées récemment lancées, Cinnamon Clove (provenant d'une plantation en Indonésie) et Cacao (provenant de la République dominicaine).

Les produits Zico sont fabriqués à partir de noix de coco provenant de fermes locales et de plantations de noix de coco en Thaïlande, en Indonésie et aux Philippines. Cette marque propose des emballages refermables pratiques pour une utilisation en déplacement, ainsi que trois variétés de jus réfrigérés. Certains sont édulcorés à l'aide de concentrés de jus de fruits et d'extraits de fruits de moine. Vous pouvez trouver cette marque dans de nombreuses grandes chaînes de détaillants à travers le pays, ainsi qu'en ligne.

La marque Vitacoco est également largement disponible et se décline dans une variété de saveurs, y compris la limonade, l'orange et la pêche et la mangue. Au lieu d'édulcorants ajoutés, la plupart des saveurs de Vitacoco contiennent des purées de fruits naturellement sucrées, ce qui fait qu'une portion de 1 tasse contient environ 60 calories. Les offres de la marque comprennent également une gamme de boissons pour sportifs, de lattes et de boissons pour enfants. Les parents sont priés de lire les étiquettes, car les boissons des enfants sont sucrées avec du sucre.

Vous pouvez trouver cette marque chez Whole Foods, les petites épiceries et certaines grandes chaînes de magasins de détail. Il est biologique, certifié commerce équitable et sans sucres ajoutés. Il a une saveur de noix de coco propre et fraîche. En plus de l'eau de coco ordinaire, il existe une saveur sucrée avec du jus d'ananas, ainsi que des shakes protéinés à la vanille et au chocolat enrichis d'une protéine à base de lait

Blue Monkey est une marque moins connue, qui propose des mélanges 80/20 d'eau de coco et de jus de fruits. Certaines saveurs sont sucrées avec du nectar d'agave et chaque portion de 1 tasse contient environ 80 calories. Ils fabriquent même une poudre « instantanée » de noix de coco séchée unique qui peut être mélangée à de l'eau.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, est diététiste agréée, entraîneur sportif certifié et propriétaire de Dana White Nutrition, Inc., spécialisée dans la nutrition culinaire et sportive.


Vous avez de l'eau de coco ? Notre guide des plus récents et des meilleurs

L'eau de coco était autrefois cette boisson amusante que vous buviez en vacances - à la plage, le soleil brûlant sur le dos, une grosse noix de coco de la taille d'une boule de bowling entre vos mains, une paille dans la bouche. De nos jours, il est en stock dans pratiquement tous les marchés de charcuterie, d'épicerie et d'aliments spécialisés. Et il ne fait que gagner en popularité. Voici le maigre sur sa valeur nutritionnelle et nos marques préférées à boire en ce moment.

Une portion moyenne de 1 tasse d'eau de coco ordinaire contient environ 45 calories, 11 grammes de glucides et 450 milligrammes de potassium. Il est exempt de graisse, de cholestérol et de protéines. Vérifiez les étiquettes de votre marque préférée de concoctions de coco. Les arômes et édulcorants ajoutés peuvent augmenter le nombre de calories.

Certains pourraient décrire l'eau de coco ordinaire comme agréable et rafraîchissante, tandis que d'autres pourraient dire que c'est un goût acquis. Il a une essence de noix de coco douce mais n'a pas la saveur de noix de coco robuste du lait de coco plus gras (qui est fabriqué à partir d'une combinaison d'eau de noix de coco et de chair de noix de coco). Des variétés aromatisées d'eau de coco sont également disponibles, mais vérifiez les listes d'ingrédients pour les sucres ajoutés et les édulcorants artificiels. Si vous vous sentez créatif, l'eau de noix de coco peut être utilisée pour bien plus qu'une simple gorgée - découvrez ces 10 façons amusantes de l'utiliser.

De plus en plus d'eaux de coco remplissent les rayons des magasins. Voici quelques-uns de nos choix favoris.

Si vous cherchez une cruche d'eau de coco fraîche et non transformée, mais que vous n'êtes pas prêt à vous envoler vers une jungle en Thaïlande, grimper à un arbre, lutter contre une noix de coco et l'ouvrir vous-même, vous avez de la chance. Les gars de Harmless Harvest, pionniers de la première ligne d'eau de coco brute, le font pour vous. Cette eau de coco biologique, certifiée commerce équitable et « brute » (jamais traitée thermiquement) utilise un traitement à haute pression pour la garder potable. Une portion de 1 tasse contient 56 calories, 1 gramme de fibres et 514 milligrammes de potassium. Harmless Harvest apporte un soin tout particulier à l'approvisionnement et à la fabrication de ses produits et propose également deux eaux de noix de coco aromatisées récemment lancées, Cinnamon Clove (provenant d'une plantation en Indonésie) et Cacao (provenant de la République dominicaine).

Les produits Zico sont fabriqués à partir de noix de coco provenant de fermes locales et de plantations de noix de coco en Thaïlande, en Indonésie et aux Philippines. Cette marque propose des emballages refermables pratiques pour une utilisation en déplacement, ainsi que trois variétés de jus réfrigérés. Certains sont édulcorés à l'aide de concentrés de jus de fruits et d'extraits de fruits de moine. Vous pouvez trouver cette marque dans de nombreuses grandes chaînes de détaillants à travers le pays, ainsi qu'en ligne.

La marque Vitacoco est également largement disponible et se décline dans une variété de saveurs, y compris la limonade, l'orange et la pêche et la mangue. Au lieu d'édulcorants ajoutés, la plupart des saveurs de Vitacoco contiennent des purées de fruits naturellement sucrées, ce qui fait qu'une portion de 1 tasse contient environ 60 calories. Les offres de la marque comprennent également une gamme de boissons pour sportifs, de lattes et de boissons pour enfants. Les parents sont priés de lire les étiquettes, car les boissons des enfants sont sucrées avec du sucre.

Vous pouvez trouver cette marque chez Whole Foods, les petites épiceries et certaines grandes chaînes de magasins de détail. Il est biologique, certifié commerce équitable et sans sucres ajoutés. Il a une saveur de noix de coco propre et fraîche. En plus de l'eau de coco ordinaire, il existe une saveur sucrée avec du jus d'ananas, ainsi que des shakes protéinés à la vanille et au chocolat enrichis d'une protéine à base de lait

Blue Monkey est une marque moins connue, qui propose des mélanges 80/20 d'eau de coco et de jus de fruits. Certaines saveurs sont sucrées avec du nectar d'agave et chaque portion de 1 tasse contient environ 80 calories. Ils fabriquent même une poudre «instantanée» de noix de coco séchée unique qui peut être mélangée à de l'eau.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, est diététiste agréée, entraîneur sportif certifié et propriétaire de Dana White Nutrition, Inc., spécialisée dans la nutrition culinaire et sportive.


Vous avez de l'eau de coco ? Notre guide des plus récents et des meilleurs

L'eau de coco était autrefois cette boisson amusante que vous buviez en vacances - à la plage, le soleil brûlant sur le dos, une grosse noix de coco de la taille d'une boule de bowling entre vos mains, une paille dans la bouche. De nos jours, il est en stock dans pratiquement tous les marchés de charcuterie, d'épicerie et d'aliments spécialisés. Et il ne fait que gagner en popularité. Voici le maigre sur sa valeur nutritionnelle et nos marques préférées à boire en ce moment.

Une portion moyenne de 1 tasse d'eau de coco ordinaire contient environ 45 calories, 11 grammes de glucides et 450 milligrammes de potassium. Il est exempt de graisse, de cholestérol et de protéines. Vérifiez les étiquettes de votre marque préférée de concoctions de coco. Les arômes et édulcorants ajoutés peuvent augmenter le nombre de calories.

Certains pourraient décrire l'eau de coco ordinaire comme agréable et rafraîchissante, tandis que d'autres pourraient dire que c'est un goût acquis. Il a une essence de noix de coco douce mais n'a pas la saveur de noix de coco robuste du lait de coco plus gras (qui est fabriqué à partir d'une combinaison d'eau de noix de coco et de chair de noix de coco). Des variétés aromatisées d'eau de coco sont également disponibles, mais vérifiez les listes d'ingrédients pour les sucres ajoutés et les édulcorants artificiels. Si vous vous sentez créatif, l'eau de noix de coco peut être utilisée pour bien plus qu'une simple gorgée - découvrez ces 10 façons amusantes de l'utiliser.

De plus en plus d'eaux de coco remplissent les rayons des magasins. Voici quelques-uns de nos choix favoris.

Si vous cherchez une cruche d'eau de coco fraîche et non transformée, mais que vous n'êtes pas prêt à vous envoler vers une jungle en Thaïlande, grimper à un arbre, lutter contre une noix de coco et l'ouvrir vous-même, vous avez de la chance. Les gars de Harmless Harvest, pionniers de la première ligne d'eau de coco brute, le font pour vous. Cette eau de coco biologique, certifiée commerce équitable et « brute » (jamais traitée thermiquement) utilise un traitement à haute pression pour la garder potable. Une portion de 1 tasse contient 56 calories, 1 gramme de fibres et 514 milligrammes de potassium. Harmless Harvest apporte un soin tout particulier à l'approvisionnement et à la fabrication de ses produits et propose également deux eaux de noix de coco aromatisées récemment lancées, Cinnamon Clove (provenant d'une plantation en Indonésie) et Cacao (provenant de la République dominicaine).

Les produits Zico sont fabriqués à partir de noix de coco provenant de fermes locales et de plantations de noix de coco en Thaïlande, en Indonésie et aux Philippines. Cette marque propose des emballages refermables pratiques pour une utilisation en déplacement, ainsi que trois variétés de jus réfrigérés. Certains sont édulcorés à l'aide de concentrés de jus de fruits et d'extraits de fruits de moine. Vous pouvez trouver cette marque dans de nombreuses grandes chaînes de détaillants à travers le pays, ainsi qu'en ligne.

La marque Vitacoco est également largement disponible et se décline dans une variété de saveurs, y compris la limonade, l'orange et la pêche et la mangue. Au lieu d'édulcorants ajoutés, la plupart des saveurs de Vitacoco contiennent des purées de fruits naturellement sucrées, ce qui fait qu'une portion de 1 tasse contient environ 60 calories. Les offres de la marque comprennent également une gamme de boissons pour sportifs, de lattes et de boissons pour enfants. Les parents sont priés de lire les étiquettes, car les boissons des enfants sont sucrées avec du sucre.

Vous pouvez trouver cette marque chez Whole Foods, les petites épiceries et certaines grandes chaînes de magasins de détail. Il est biologique, certifié commerce équitable et sans sucres ajoutés. Il a une saveur de noix de coco propre et fraîche. En plus de l'eau de coco ordinaire, il existe une saveur sucrée avec du jus d'ananas, ainsi que des shakes protéinés à la vanille et au chocolat enrichis d'une protéine à base de lait

Blue Monkey est une marque moins connue, qui propose des mélanges 80/20 d'eau de coco et de jus de fruits. Certaines saveurs sont sucrées avec du nectar d'agave et chaque portion de 1 tasse contient environ 80 calories. Ils fabriquent même une poudre « instantanée » de noix de coco séchée unique qui peut être mélangée à de l'eau.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, est diététiste agréée, entraîneur sportif certifié et propriétaire de Dana White Nutrition, Inc., spécialisée dans la nutrition culinaire et sportive.


Vous avez de l'eau de coco ? Notre guide des plus récents et des meilleurs

L'eau de coco était autrefois cette boisson amusante que vous buviez en vacances - à la plage, le soleil brûlant sur le dos, une grosse noix de coco de la taille d'une boule de bowling entre vos mains, une paille dans la bouche. De nos jours, il est en stock dans pratiquement tous les marchés de charcuterie, d'épicerie et d'aliments spécialisés. Et il ne fait que gagner en popularité. Voici le maigre sur sa valeur nutritionnelle et nos marques préférées à boire en ce moment.

Une portion moyenne de 1 tasse d'eau de coco ordinaire contient environ 45 calories, 11 grammes de glucides et 450 milligrammes de potassium. Il est exempt de graisse, de cholestérol et de protéines. Vérifiez les étiquettes de votre marque préférée de concoctions de coco. Les arômes et édulcorants ajoutés peuvent augmenter le nombre de calories.

Certains pourraient décrire l'eau de coco ordinaire comme agréable et rafraîchissante, tandis que d'autres pourraient dire que c'est un goût acquis. Il a une essence de noix de coco douce mais n'a pas la saveur de noix de coco robuste du lait de coco plus gras (qui est fabriqué à partir d'une combinaison d'eau de noix de coco et de chair de noix de coco). Des variétés aromatisées d'eau de coco sont également disponibles, mais vérifiez les listes d'ingrédients pour les sucres ajoutés et les édulcorants artificiels. Si vous vous sentez créatif, l'eau de noix de coco peut être utilisée pour bien plus qu'une simple gorgée - découvrez ces 10 façons amusantes de l'utiliser.

De plus en plus d'eaux de coco remplissent les rayons des magasins. Voici quelques-uns de nos choix favoris.

Si vous cherchez une cruche d'eau de coco fraîche et non transformée, mais que vous n'êtes pas prêt à vous envoler vers une jungle en Thaïlande, grimper à un arbre, lutter contre une noix de coco et l'ouvrir vous-même, vous avez de la chance. Les gars de Harmless Harvest, pionniers de la première ligne d'eau de coco brute, le font pour vous. Cette eau de coco biologique, certifiée commerce équitable et « brute » (jamais traitée thermiquement) utilise un traitement à haute pression pour la garder potable. Une portion de 1 tasse contient 56 calories, 1 gramme de fibres et 514 milligrammes de potassium. Harmless Harvest apporte un soin tout particulier à l'approvisionnement et à la fabrication de ses produits et propose également deux eaux de noix de coco aromatisées récemment lancées, Cinnamon Clove (provenant d'une plantation en Indonésie) et Cacao (provenant de la République dominicaine).

Les produits Zico sont fabriqués à partir de noix de coco provenant de fermes locales et de plantations de noix de coco en Thaïlande, en Indonésie et aux Philippines. Cette marque propose des emballages refermables pratiques pour une utilisation en déplacement, ainsi que trois variétés de jus réfrigérés. Certains sont édulcorés à l'aide de concentrés de jus de fruits et d'extraits de fruits de moine. Vous pouvez trouver cette marque dans de nombreuses grandes chaînes de détaillants à travers le pays, ainsi qu'en ligne.

La marque Vitacoco est également largement disponible et se décline dans une variété de saveurs, y compris la limonade, l'orange et la pêche et la mangue. Au lieu d'édulcorants ajoutés, la plupart des saveurs de Vitacoco contiennent des purées de fruits naturellement sucrées, ce qui fait qu'une portion de 1 tasse contient environ 60 calories. Les offres de la marque comprennent également une gamme de boissons pour sportifs, de lattes et de boissons pour enfants. Les parents sont priés de lire les étiquettes, car les boissons des enfants sont sucrées avec du sucre.

Vous pouvez trouver cette marque chez Whole Foods, les petites épiceries et certaines grandes chaînes de magasins de détail. Il est biologique, certifié commerce équitable et sans sucres ajoutés. Il a une saveur de noix de coco propre et fraîche. En plus de l'eau de coco ordinaire, il existe une saveur sucrée avec du jus d'ananas, ainsi que des shakes protéinés à la vanille et au chocolat enrichis d'une protéine à base de lait

Blue Monkey est une marque moins connue, qui propose des mélanges 80/20 d'eau de coco et de jus de fruits. Certaines saveurs sont sucrées avec du nectar d'agave et chaque portion de 1 tasse contient environ 80 calories. Ils fabriquent même une poudre « instantanée » de noix de coco séchée unique qui peut être mélangée à de l'eau.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, est diététiste agréée, entraîneur sportif certifié et propriétaire de Dana White Nutrition, Inc., spécialisée dans la nutrition culinaire et sportive.


Vous avez de l'eau de coco ? Notre guide des plus récents et des meilleurs

L'eau de coco était autrefois cette boisson amusante que vous buviez en vacances - à la plage, le soleil brûlant sur le dos, une grosse noix de coco de la taille d'une boule de bowling entre vos mains, une paille dans la bouche. De nos jours, il est en stock dans pratiquement tous les marchés de charcuterie, d'épicerie et d'aliments spécialisés. Et il ne fait que gagner en popularité. Voici le maigre sur sa valeur nutritionnelle et nos marques préférées à boire en ce moment.

Une portion moyenne de 1 tasse d'eau de coco ordinaire contient environ 45 calories, 11 grammes de glucides et 450 milligrammes de potassium. Il est exempt de graisse, de cholestérol et de protéines. Vérifiez les étiquettes de votre marque préférée de concoctions de coco. Les arômes et édulcorants ajoutés peuvent augmenter le nombre de calories.

Certains pourraient décrire l'eau de coco ordinaire comme agréable et rafraîchissante, tandis que d'autres pourraient dire que c'est un goût acquis. Il a une essence de noix de coco douce mais n'a pas la saveur de noix de coco robuste du lait de coco plus gras (qui est fabriqué à partir d'une combinaison d'eau de noix de coco et de chair de noix de coco). Des variétés aromatisées d'eau de coco sont également disponibles, mais vérifiez les listes d'ingrédients pour les sucres ajoutés et les édulcorants artificiels. Si vous vous sentez créatif, l'eau de noix de coco peut être utilisée pour bien plus qu'une simple gorgée - découvrez ces 10 façons amusantes de l'utiliser.

De plus en plus d'eaux de coco remplissent les rayons des magasins. Voici quelques-uns de nos choix favoris.

Si vous cherchez une cruche d'eau de coco fraîche et non transformée, mais que vous n'êtes pas prêt à vous envoler vers une jungle en Thaïlande, grimper à un arbre, lutter contre une noix de coco et l'ouvrir vous-même, vous avez de la chance. Les gars de Harmless Harvest, pionniers de la première ligne d'eau de coco brute, le font pour vous. Cette eau de coco biologique, certifiée commerce équitable et « brute » (jamais traitée thermiquement) utilise un traitement à haute pression pour la garder potable. Une portion de 1 tasse contient 56 calories, 1 gramme de fibres et 514 milligrammes de potassium. Harmless Harvest apporte un soin tout particulier à l'approvisionnement et à la fabrication de ses produits et propose également deux eaux de noix de coco aromatisées récemment lancées, Cinnamon Clove (provenant d'une plantation en Indonésie) et Cacao (provenant de la République dominicaine).

Les produits Zico sont fabriqués à partir de noix de coco provenant de fermes locales et de plantations de noix de coco en Thaïlande, en Indonésie et aux Philippines. Cette marque propose des emballages refermables pratiques pour une utilisation en déplacement, ainsi que trois variétés de jus réfrigérés. Certains sont édulcorés à l'aide de concentrés de jus de fruits et d'extraits de fruits de moine. Vous pouvez trouver cette marque dans de nombreuses grandes chaînes de détaillants à travers le pays, ainsi qu'en ligne.

La marque Vitacoco est également largement disponible et se décline dans une variété de saveurs, y compris la limonade, l'orange et la pêche et la mangue. Au lieu d'édulcorants ajoutés, la plupart des saveurs de Vitacoco contiennent des purées de fruits naturellement sucrées, ce qui fait qu'une portion de 1 tasse contient environ 60 calories. Les offres de la marque comprennent également une gamme de boissons pour sportifs, de lattes et de boissons pour enfants. Les parents sont priés de lire les étiquettes, car les boissons des enfants sont sucrées avec du sucre.

Vous pouvez trouver cette marque chez Whole Foods, les petites épiceries et certaines grandes chaînes de magasins de détail. Il est biologique, certifié commerce équitable et sans sucres ajoutés. Il a une saveur de noix de coco propre et fraîche. En plus de l'eau de coco ordinaire, il existe une saveur sucrée avec du jus d'ananas, ainsi que des shakes protéinés à la vanille et au chocolat enrichis d'une protéine à base de lait

Blue Monkey est une marque moins connue, qui propose des mélanges 80/20 d'eau de coco et de jus de fruits. Certaines saveurs sont sucrées avec du nectar d'agave et chaque portion de 1 tasse contient environ 80 calories. Ils fabriquent même une poudre « instantanée » de noix de coco séchée unique qui peut être mélangée à de l'eau.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, est diététiste agréée, entraîneur sportif certifié et propriétaire de Dana White Nutrition, Inc., spécialisée dans la nutrition culinaire et sportive.


Vous avez de l'eau de coco ? Notre guide des plus récents et des meilleurs

L'eau de coco était autrefois cette boisson amusante que vous buviez en vacances - à la plage, le soleil brûlant sur le dos, une grosse noix de coco de la taille d'une boule de bowling entre vos mains, une paille dans la bouche. De nos jours, il est en stock dans pratiquement tous les marchés de charcuterie, d'épicerie et d'aliments spécialisés. Et il ne fait que gagner en popularité. Voici le maigre sur sa valeur nutritionnelle et nos marques préférées à boire en ce moment.

Une portion moyenne de 1 tasse d'eau de coco ordinaire contient environ 45 calories, 11 grammes de glucides et 450 milligrammes de potassium. Il est exempt de graisse, de cholestérol et de protéines. Vérifiez les étiquettes de votre marque préférée de concoctions de coco. Les arômes et édulcorants ajoutés peuvent augmenter le nombre de calories.

Certains pourraient décrire l'eau de coco ordinaire comme agréable et rafraîchissante, tandis que d'autres pourraient dire que c'est un goût acquis. Il a une essence de noix de coco douce mais n'a pas la saveur de noix de coco robuste du lait de coco plus gras (qui est fabriqué à partir d'une combinaison d'eau de noix de coco et de chair de noix de coco). Des variétés aromatisées d'eau de coco sont également disponibles, mais vérifiez les listes d'ingrédients pour les sucres ajoutés et les édulcorants artificiels. Si vous vous sentez créatif, l'eau de noix de coco peut être utilisée pour bien plus qu'une simple gorgée - découvrez ces 10 façons amusantes de l'utiliser.

De plus en plus d'eaux de coco remplissent les rayons des magasins. Voici quelques-uns de nos choix favoris.

Si vous cherchez une cruche d'eau de coco fraîche et non transformée, mais que vous n'êtes pas prêt à vous envoler vers une jungle en Thaïlande, grimper à un arbre, lutter contre une noix de coco et l'ouvrir vous-même, vous avez de la chance. Les gars de Harmless Harvest, pionniers de la première ligne d'eau de coco brute, le font pour vous. Cette eau de coco biologique, certifiée commerce équitable et « brute » (jamais traitée thermiquement) utilise un traitement à haute pression pour la garder potable. Une portion de 1 tasse contient 56 calories, 1 gramme de fibres et 514 milligrammes de potassium. Harmless Harvest apporte un soin tout particulier à l'approvisionnement et à la fabrication de ses produits et propose également deux eaux de noix de coco aromatisées récemment lancées, Cinnamon Clove (provenant d'une plantation en Indonésie) et Cacao (provenant de la République dominicaine).

Les produits Zico sont fabriqués à partir de noix de coco provenant de fermes locales et de plantations de noix de coco en Thaïlande, en Indonésie et aux Philippines. Cette marque propose des emballages refermables pratiques pour une utilisation en déplacement, ainsi que trois variétés de jus réfrigérés. Certains sont édulcorés à l'aide de concentrés de jus de fruits et d'extraits de fruits de moine. Vous pouvez trouver cette marque dans de nombreuses grandes chaînes de détaillants à travers le pays, ainsi qu'en ligne.

La marque Vitacoco est également largement disponible et se décline dans une variété de saveurs, y compris la limonade, l'orange et la pêche et la mangue. Au lieu d'édulcorants ajoutés, la plupart des saveurs de Vitacoco contiennent des purées de fruits naturellement sucrées, ce qui fait qu'une portion de 1 tasse contient environ 60 calories. Les offres de la marque comprennent également une gamme de boissons pour sportifs, de lattes et de boissons pour enfants. Les parents sont priés de lire les étiquettes, car les boissons des enfants sont sucrées avec du sucre.

You can find this brand at Whole Foods, smaller grocers and some large chain retail stores. It’s organic, Fair Trade certified and free of added sugars. It has a clean and fresh coconut flavor. In addition to plain coconut water, there’s a flavor sweetened with pineapple juice, plus vanilla and chocolate protein shakes fortified with a milk-based protein

Blue Monkey is a lesser-known brand, which features 80/20 blends of coconut water and fruit juice. Some flavors are sweetened with agave nectar, and each 1-cup serving contains about 80 calories. They even make a unique dried coconut “instant” powder that can be mixed with water.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, is a registered dietitian, certified athletic trainer and owner of Dana White Nutrition, Inc., which specializes in culinary and sports nutrition.


Got Coconut Water? Our Guide to the Latest and Greatest

Coconut water used to be that fun drink you had on vacation — down at the beach, the hot sun on your back, a big bowling ball-sized coconut between your hands, a straw in your mouth. Nowadays, it's in stock at virtually every deli, grocery and specialty food market. And it only continues to gain popularity. Here's the skinny on its nutritional value, and our favorite brands to drink right now.

An average 1-cup serving of plain coconut water contains about 45 calories, 11 grams of carbs and 450 milligrams of potassium. It’s free of fat, cholesterol and protein. Check labels on your favorite brand of coco concoctions added flavorings and sweeteners can turn up the calorie count.

Some might describe plain coconut water as pleasant and refreshing, while others might say it's an acquired taste. It has a mild coconut essence but lacks the robust coconut flavor of higher-fat coconut milk (which is made from a combination of coconut water and coconut meat). Flavored varieties of coconut water are also available, but check ingredient lists for added sugars and artificial sweeteners. If you're feeling creative, coconut water can be used for more than just sipping – check out these 10 fun ways to use it.

There are an increasing number of coconut waters filling up store shelves. Voici quelques-uns de nos choix favoris.

If you’re looking for a fresh, unprocessed jug of coconut water, but you're not ready to fly to a jungle in Thailand, climb a tree, wrestle down a coconut and hack it open yourself, you're in luck. The guys at Harmless Harvest, pioneers of the first line of raw coconut water, are doing it for you. This organic, Fair Trade certified and “raw” (never heat-treated) coconut water uses high-pressure processing to keep it safe to drink. A 1-cup serving contains 56 calories, 1 gram of fiber and 514 milligrams of potassium. Harmless Harvest takes tremendous care in the sourcing and manufacturing of their products and also offers two newly launched flavored coconut waters, Cinnamon Clove (sourced from a plantation in Indonesia) and Cacao (sourced from the Dominican Republic).

Zico products are made from coconuts purveyed from local farms and coconut plantations in Thailand, Indonesia and the Philippines. This brand offers convenient resealable packaging for use on the go, plus three varieties of chilled juices. Some are sweetened using fruit juice concentrates and monk fruit extract. You can find this brand at many large chain retailers across the country, as well as online.

Vitacoco brand is also widely available and comes in a variety of flavors, including lemonade, orange, and peach & mango. Instead of added sweeteners, most flavors of Vitacoco contain naturally sweet fruit purees, making a 1-cup serving come in around 60 calories. Brand offerings also include a line of sports drinks, lattes and kids’ drinks. Parents are cautioned to read labels, as the kids' drinks are sweetened with sugar.

You can find this brand at Whole Foods, smaller grocers and some large chain retail stores. It’s organic, Fair Trade certified and free of added sugars. It has a clean and fresh coconut flavor. In addition to plain coconut water, there’s a flavor sweetened with pineapple juice, plus vanilla and chocolate protein shakes fortified with a milk-based protein

Blue Monkey is a lesser-known brand, which features 80/20 blends of coconut water and fruit juice. Some flavors are sweetened with agave nectar, and each 1-cup serving contains about 80 calories. They even make a unique dried coconut “instant” powder that can be mixed with water.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, is a registered dietitian, certified athletic trainer and owner of Dana White Nutrition, Inc., which specializes in culinary and sports nutrition.


Got Coconut Water? Our Guide to the Latest and Greatest

Coconut water used to be that fun drink you had on vacation — down at the beach, the hot sun on your back, a big bowling ball-sized coconut between your hands, a straw in your mouth. Nowadays, it's in stock at virtually every deli, grocery and specialty food market. And it only continues to gain popularity. Here's the skinny on its nutritional value, and our favorite brands to drink right now.

An average 1-cup serving of plain coconut water contains about 45 calories, 11 grams of carbs and 450 milligrams of potassium. It’s free of fat, cholesterol and protein. Check labels on your favorite brand of coco concoctions added flavorings and sweeteners can turn up the calorie count.

Some might describe plain coconut water as pleasant and refreshing, while others might say it's an acquired taste. It has a mild coconut essence but lacks the robust coconut flavor of higher-fat coconut milk (which is made from a combination of coconut water and coconut meat). Flavored varieties of coconut water are also available, but check ingredient lists for added sugars and artificial sweeteners. If you're feeling creative, coconut water can be used for more than just sipping – check out these 10 fun ways to use it.

There are an increasing number of coconut waters filling up store shelves. Voici quelques-uns de nos choix favoris.

If you’re looking for a fresh, unprocessed jug of coconut water, but you're not ready to fly to a jungle in Thailand, climb a tree, wrestle down a coconut and hack it open yourself, you're in luck. The guys at Harmless Harvest, pioneers of the first line of raw coconut water, are doing it for you. This organic, Fair Trade certified and “raw” (never heat-treated) coconut water uses high-pressure processing to keep it safe to drink. A 1-cup serving contains 56 calories, 1 gram of fiber and 514 milligrams of potassium. Harmless Harvest takes tremendous care in the sourcing and manufacturing of their products and also offers two newly launched flavored coconut waters, Cinnamon Clove (sourced from a plantation in Indonesia) and Cacao (sourced from the Dominican Republic).

Zico products are made from coconuts purveyed from local farms and coconut plantations in Thailand, Indonesia and the Philippines. This brand offers convenient resealable packaging for use on the go, plus three varieties of chilled juices. Some are sweetened using fruit juice concentrates and monk fruit extract. You can find this brand at many large chain retailers across the country, as well as online.

Vitacoco brand is also widely available and comes in a variety of flavors, including lemonade, orange, and peach & mango. Instead of added sweeteners, most flavors of Vitacoco contain naturally sweet fruit purees, making a 1-cup serving come in around 60 calories. Brand offerings also include a line of sports drinks, lattes and kids’ drinks. Parents are cautioned to read labels, as the kids' drinks are sweetened with sugar.

You can find this brand at Whole Foods, smaller grocers and some large chain retail stores. It’s organic, Fair Trade certified and free of added sugars. It has a clean and fresh coconut flavor. In addition to plain coconut water, there’s a flavor sweetened with pineapple juice, plus vanilla and chocolate protein shakes fortified with a milk-based protein

Blue Monkey is a lesser-known brand, which features 80/20 blends of coconut water and fruit juice. Some flavors are sweetened with agave nectar, and each 1-cup serving contains about 80 calories. They even make a unique dried coconut “instant” powder that can be mixed with water.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, is a registered dietitian, certified athletic trainer and owner of Dana White Nutrition, Inc., which specializes in culinary and sports nutrition.